癫痫病频繁发作？那可能是你触及到了一些癫痫诱因，想要减少癫痫发作，就一定要努力管理好个人生活~
- 不要熬夜，要保证充足、规律睡眠，保证自己8小时睡眠；
- 不要抽烟喝酒，尽量戒掉；
- 杜绝长时间玩手机，非必要尽量减少手机、电脑等电子产品的使用时间；
- 科学饮食，不能暴饮暴食，尽量是三餐规律，注意不要喝咖啡、浓茶，碳酸饮料、甜食类也要注意吃喝、少吃；
- 不要剧烈运动，每天适量进行一些运动，这对于提高自身身体素质和癫痫治疗都有好处；
- 注意劳逸结合，无论是工作，还是生活、学习，都要注意不能过度疲劳，适当休息；
- 避免精神压力大，经常出现负面情绪，可以通过一些适合的方法进行排解，比如外出游玩、做一些自己感兴趣的事情等；
总之呢，就是对癫痫病情不利的事情一定不要做，有好处的事情，尽量做好，尽自己努力来配合好医生，控制住癫痫发作。
