中医调理失眠的方法很多，适合自己的才是最好的
1：准备茯神与生鸡蛋黄，茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，坚持一段时间可有效缓解失眠。
2：失眠患者还可以通过贴服丹参治疗。将丹参、硫黄、石菖蒲及远志共研细末，加白酒适量，调成膏状，贴于脐中，再以棉花垫于脐上，用胶布固定，每晚换药一次，有失眠、多梦、健忘之用。
3：五味子对于治疗失眠也有很大帮助，将五味子煎水之后睡前服用，有治疗失眠、缓解周身乏力的作用。
4：试试安神饮，做法为取小麦、百合、莲子肉、大枣适量，一起炖服，连炖两次，取汁，随时都能喝。
5：将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内，等花生叶的色泽泡下后饮下，约10分钟左右，即能入睡，效果能达九成以上。
6：山楂核炒焦成炭，捣碎，水煎后加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠，但胃酸过多者忌用。
7：吃核桃的时候核桃分心木不要丢，每天睡前坚持用核桃分心木泡水喝，能够帮助你宁心安神，睡得更香。
8：取灯心草适量，将灯心草切碎，装入枕芯，做成枕头，具有安神助眠的作用，适用于心烦不眠者。
9：睡前用半脸盆热水，加一两醋三片姜双脚浸泡20分钟。醋泡姜内服对身体很好，泡脚对促进睡眠效果很好。
上述方法未必对每个人都有效，一定程度上能缓解失眠的情况。如果你长期饱受失眠折磨，建议还是寻求专业人士指导更好。
