周继红，是中国跳水史上的传奇，9岁摘下奥运首金，带领中国跳水队狂揽38枚金牌，震惊世界。
她与丈夫田秉毅，体育圈的金牌伉俪，携手书写辉煌，却在聚少离多的岁月里，藏着对儿子的愧疚、对父母的歉意，和无数深夜的泪水。
事业巅峰的背后，是家庭的牺牲与情感的隐忍，每次金牌闪耀，周继红都强装镇定，可谁能懂她对家庭缺少关心的无奈？
如今已经年满60岁的她，在办理退休后又她又该继续过着怎样的生活呢？
01
周继红老家在武汉，家庭背景很一般，父母都是普通工人，但因为家里人多，一直过得比较拮据。
小学时，她被体校选中练体操，12岁改练跳水，令人咋舌的是，这个在长江边长大却不会游泳的女孩。
仅用四年就从零基础跃升为全国冠军。天赋固然重要，但更离不开她那股“小辣椒”般的倔强性格。
17岁时，她进入国家跳水队，两年后，她迎来人生转折，洛杉矶奥运会，队友意外受伤，她临危受命，顶替出战女子10米跳台。
面对强敌，她一鸣惊人，力压对手，摘下金牌，填补了中国跳水项目在奥运上的空白。
那一刻，19岁的周继红站在领奖台，圆脸蛋上挂着自信的笑，感染了无数人。
然而，奥运冠军的光环并未让她停下脚步，1986年她选择退役，进入北大英语系深造。
但她的文化基础很差，课堂上的压力让她倍感挫败，最终选择放弃，这段经历虽未圆满，却为她日后的坚韧埋下伏笔。
退役后的周继红并未销声匿迹，很快她就进入国家队担任助教，后来被任命为领队，开启了长达26年的执教人生。
那时的中国跳水正处于低谷，亚特兰大奥运会成绩不佳，领导找到她，希望她重振旗鼓，周继红没有犹豫，接下了这份重担。
周继红的到来，彻底改变了队伍的面貌，从悉尼到巴黎，她带领中国队狂揽数十枚金牌。
周继红的管理风格十分严格，因为她明白，跳水队云集众多运动员明星，稍有松懈便会崩盘。
于是，她推行“领队负责制”，以铁腕手段确保纪律与凝聚力，她的这种态度让她赢得“铁娘子”的称号。
4年前，她当选国际泳联副主席，不仅是对她成就的赞誉，更是中国跳水影响力的象征。
02
周继红的个人生活同样引人关注，她与丈夫田秉毅的婚姻，是体育圈的一段传奇。
田秉毅，比她大2岁，也是武汉人，曾是国家羽毛球队男双名将，与李永波搭档屡获世界冠军。
两人相识于80年代，那时他们都住在同一的宿舍楼中，周继红住楼上，田秉毅住楼下，他被她阳光的笑容吸引。
1990年，两人在北京低调登记结婚，婚后，周继红短暂回归家庭，4年后诞下儿子田宇。
但她很快厌倦了围着灶台转的日子，1998年重返跳水队，而田秉毅则成为羽毛球队女双教练，培养出葛菲/顾俊、杨维/张洁雯等奥运冠军，被誉为“金牌教练”。
两人的职业让他们聚少离多，常常因训练或比赛分隔两地，一个月见不上一面是常态。
尽管如此，他们的婚姻却因相互支持而坚韧，2000年悉尼奥运失利，周继红痛哭时，田秉毅赶来开导，帮她重拾信心。
当周继红因争议困扰，田秉毅总是默默陪伴。他们性格互补——她外向急躁，他内敛沉稳，彼此包容，携手走过32年。
3年前，田秉毅已升任羽毛球队管理层，周继红则继续活跃在跳水一线，两人的爱情虽少了日常温馨，却多了一份为国争光的荡气回肠。
周继红的辉煌，伴随着对家庭的深深愧疚，儿子田宇的成长，她几乎全程缺席。
田宇12岁赴深圳学高尔夫，后因未成职业选手回校读书，大学毕业后在外地工作。
每次儿子回家，她只能从食堂打饭，简单应付，这种缺席让她心痛，但儿子却理解母亲的使命，认为她属于国家。
对父母和公婆，周继红同样满怀歉意，她一年难回武汉一次，父母生病时多由兄弟姐妹照顾。
不过现在她已经开始尝试平衡生活，偶尔抽空回武汉看望年迈的父母，或与田宇通话，聊聊他的工作与生活。
03
尽管时间有限，但她希望用行动弥补遗憾，这种努力虽微小，却让人感受到她柔软的一面。
周继红的铁腕风格，也让她多次卷入争议，这些事件让她的形象蒙上阴影，有人称她“强势”“不近人情”。
但争议背后，她的初心从未动摇，她曾公开表示，严格管理是为了团队的战斗力，为了国家荣誉。
队员眼中的她并非冷酷，而是如母亲般关怀，常教女队员刺绣减压，细心照料她们的生活。
2023年，一位退役队员在采访中透露，周继红曾自掏腰包为队员买营养品，却从不声张。这种细节，让人看到“铁娘子”背后的温情。
争议是高强度环境下的必然产物，周继红身处压力中心，背负国家期待，稍有差池便会被放大。
她并非完美，但她的付出与成绩无人能抹杀，那些批评或许有因，但她的坚持与责任感，更值得尊重。
如今，周继红已60岁了，因为常年在体育领域发光发热，所以她的外表状态保持的很年轻，依然还有年轻时的风范，一点都不显老。
今年3月份，她正式办理的退休，很多人替她高兴，终于有时间来过属于自己的人生了。
但是也有谣言说她是因为犯了错误才被强制退休，并且还会面临审查，好在没过多久，官方媒体就替她澄清，只是正常的退休手续而已。
与此同时，田秉毅也在羽毛球领域持续发力，近年专注于青少年培养，他们的儿子田宇已在武汉定居，从事体育相关工作，成了父母的骄傲。
退休后的她，经常被媒体拍到和丈夫在武汉街头散步，难得的悠闲时光让人动容。
信息来源：周继红，百科
广州日报：周继红正式退休，金牌领队曾带出中国跳水“梦之队”
中国新闻网：周继红：漫长的时代丨中新人物
