023-09-27 13:47www.gzfuju.cn
首个半马
美妙的开始（一）
2025
上海静安半程马拉松赛
【编者按】
春意渐浓、春色如许，
2025
3
16
2025
上海静安半程马拉松赛开跑啦！
黑暗跑团松江站站长张立明、杨红星在本站志愿者张树任、谢
、杨应凤以及站外志愿者
李浩、
粱红彩、王恩贵的陪同下，顺利完赛啦！
真心
感谢各位小伙伴的全程陪伴！
听说有人
首次参赛？听说本次都是全新组合？听说本次赛道超虐？听说有人
PB
了？哈哈，且来听一听吧
团队的力量真的很大
静安半马赛后感
张树任
2025
3
16
日晚
2025.3.16
，静安半马，
21.0975km
2:42:33
，配速
7:43
个人首次跑到半马里程，个人首个半马比赛顺利完赛，个人首个黑暗跑团半马陪跑工作顺利完成
速度虽然不是很快，但是对于首次参赛的我来说，已经非常满意了。
静安半马的路线不好跑，起步就有来回折返的隧道，中间在园区、施工工地、小马路上绕来绕去，坑坑洼洼不好走，最后大宁公园里更是上上下下不停爬坡下坡。好在我们相互鼓励、相互扶持，还有跑团其他小伙伴以及其他跑者的相互加油，最终一起跑过了终点。
16
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公里的时候，谢
说是不是开始觉得赛道快到头了，不够跑了。确实，首次参赛，真的很兴奋，很美妙。当我们四个人手拉手跨过比赛终点的时候，幸福、快乐的情绪达到了顶峰。
非常感谢立明站长、李浩、谢
三位小伙伴们，与其说我带站长跑，不如说是他们三个人带我跑。三个人里面，李浩是
B
区，站长
C
区，谢
虽然和我一样也是首半马，但她还有年轻时候的基础，就我的实力最弱。小伙伴们迁就我的配速，让我在前面领跑、控速，我则尽量压低心率，控制好速度。我们一路上说说笑笑、相互加油鼓劲，路程似乎没那么长了，也没那么累了。
从来没想到过自己会参加马拉松比赛，至少去年的这个时候，还没有这样的想法。去年参加黑暗跑团后，
10
公里精英赛的时候，看到跑团群里立明站长和小伙伴们
赛后拿着奖牌的照片，突然感觉这种赛事离我自己这么近。那个时候，我想明年我也要去参加
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公里精英赛。那是我第一次产生了想要参加比赛的想法。而那个时候，我可能跑
5km
都吃力。
有了目标后，参加跑团的动力更大了，因为不论如何，至少每周日的例跑活动，可以起到很好的训练效果。也是在跑团，第一次跟几位
大神
一起跑，速度被带起来很多，也才意识到原来有人带，自己也可以跑的很快。渐渐的，跑步训练越来越多，去年
11
月第一次跑了
10km
，真的很累，跑完就睡了一下午，但是有了第一次就有第二次，能跑
15km
的时候，恰逢静安半马报名，于是决定冲一冲。
回首整个历程，黑暗跑团给了我莫大的帮助和动力，小伙伴们积极向上的心态深深感染着我。一个人想要懈怠的时候，小伙伴们在一起的鼓励和加油能提供很大的动力。
赛前，谢
说：我们的汗水不会白流。去年半年多，无论酷暑
40
度还是寒冬零下时候跑步付出的汗水，此刻都值了。
值此第一个半马完成之际，感谢跑团，感谢一路相伴的小伙伴们
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黑暗
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