“人到七十古来稀”，70岁是人生中一个重要的阶段，此时人们往往更加关注自己的健康和寿命。民间有“看手知命”的说法，虽说通过手相判断寿命长短是迷信行为，但手部的一些变化，确实能在一定程度上反映身体健康状况。
那么，人到70岁多看手，长不长寿真的能看出来吗？其实，长寿的人，手部或有以下4个特征。
特征一：红润光泽
健康的手部肤色应当呈现出自然的粉红色，这意味着气血充足，血液循环良好。当心脏有力地跳动，将富含氧气的血液输送到全身各个部位时，手部作为肢体末梢，也能得到充分的血液供应，从而呈现出红润的色泽。
如果手部皮肤苍白无血色，可能是贫血的表现，意味着身体缺乏足够的红细胞来携带氧气，导致血液循环不畅；而手部皮肤发黄，则可能与肝脏功能异常有关，例如黄疸，这是由于胆红素代谢障碍，使得血液中胆红素浓度升高，从而导致皮肤和巩膜发黄。
另外，手部皮肤如果出现青紫色，很可能是血液循环受阻，血液中的氧气含量不足，常见于心肺功能不佳的患者，比如慢性阻塞性肺疾病、心力衰竭等，这些疾病会影响氧气的摄入和输送，导致身体缺氧。
因此，手部皮肤的红润光泽是身体健康的重要标志之一，也是长寿的一个潜在特征。
特征二：灵活有力
手指的灵活程度和手部的握力与身体健康密切相关。随着年龄的增长，身体的各项机能逐渐衰退，肌肉量减少，关节也会出现不同程度的退变，导致手指灵活性下降，握力减弱。
然而，长寿的人往往保持着较好的手指灵活性和较强的握力。这是因为他们拥有健康的神经系统，能够精准地控制手指的运动；同时，他们的肌肉力量也相对较强，这得益于长期坚持适量的运动和良好的营养摄入。
比如一些长寿老人，即便到了70岁，仍然能够轻松地穿针引线，做一些简单的家务劳动，这都表明他们的手指灵活性和手部力量较好。而且，研究表明，握力每增加5公斤，心血管疾病的风险就会降低17%。这是因为握力的大小反映了身体的整体肌肉力量和心血管功能，肌肉力量强，心脏的负担就相对较小，心血管疾病的发生风险也就更低。
所以，手指灵活、握力强劲是长寿的重要特征之一。
特征三：温暖干燥
正常情况下，手心的温度应该保持在32 - 35℃，并且触感干燥。手心温暖，说明末梢血液循环良好，身体能够有效地将热量输送到肢体末端。这背后反映的是内分泌和代谢功能的正常运作，因为内分泌系统和代谢系统共同调节着身体的体温和能量代谢。
如果内分泌失调，比如甲状腺功能减退，会导致身体代谢率降低，产热减少，从而出现手心冰凉的症状；而代谢功能异常，如糖尿病，可能会影响神经和血管功能，导致末梢血液循环障碍，也会使手心温度下降。
另外，手心多汗也是一种异常现象，可能与植物神经功能紊乱有关，这种情况下，身体的自主神经系统失调，导致汗腺分泌异常。
而长寿的人，他们的内分泌和代谢系统相对稳定，能够维持手心的正常温度和湿度，这为身体健康提供了良好的内部环境，也是长寿的一个体现。
特征四：肌肤弹性
随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白逐渐流失，弹性纤维减少，导致皮肤变得松弛、干燥，出现皱纹和老年斑。
然而，长寿的人往往在70岁时，手部皮肤仍然保持着一定的弹性。当用手指轻轻按压手背皮肤后，皮肤能够迅速回弹，恢复原状，这说明皮肤中的胶原蛋白含量相对较高，皮肤的弹性较好。良好的皮肤弹性不仅是外观年轻的表现，更反映了身体的整体健康状况。
因为胶原蛋白的合成和维持需要身体具备良好的营养吸收和代谢功能，以及充足的水分供应。同时，皮肤弹性好也意味着皮肤的屏障功能较强，能够更好地抵御外界环境的侵害，减少皮肤疾病的发生。
此外，手背没有明显老年斑，也在一定程度上反映了肝脏代谢功能良好，因为老年斑的形成与体内的自由基代谢和肝脏的解毒功能有关，肝脏能够有效地清除体内的自由基和代谢废物，减少老年斑的产生。
所以，手部皮肤弹性好、无明显老年斑是长寿的又一特征。
虽然手部的这些特征在一定程度上可以反映身体健康状况，与长寿有一定关联，但它们并不能完全决定一个人的寿命长短。寿命是由遗传、生活方式、环境、医疗条件等多种因素共同作用的结果。
要想拥有健康长寿的人生，除了关注手部的变化，还需要保持均衡的饮食、适量的运动、良好的心态以及定期的体检 。
