人到中年，事情越来越多，压力越来越大，身体也大不如从前，常常会感到力不从心，身心俱疲，这个时候，务必要调整心态，调整生活，注意饮食和锻炼，保持冷静和乐观，活得轻松一些。
减少无用社交
人到中年，应该慢慢地减少那些无用的社交，把那些消耗自己的时间和精力的社交，把那些对自己的事业、生活和情绪毫无帮助的社交，把那些给自己带来负能量和负情绪的社交，统统都舍弃掉。
人到中年，时间和精力都是十分宝贵的，如果浪费在无聊的人和无聊的事上，就等于是在消耗自己的生命，对于那些打乱自己正常的生活节奏，扰乱自己情绪的社交，要果断远离，免受反噬。
一个真正睿智的中年人，应该是成熟果断的，该舍弃的不挽留，该拒绝的不犹豫，绝不委屈自己，去迎合别人，也绝不勉强自己，融入不适合自己的圈子，更不会去参加那些毫无意义的社交活动。
人到中年，宁可孤独，也不将就，更不违心，不逼自己合群，也不需要取悦于任何人，只要自己开心就好，有空多休息，多做一些自己喜欢的事，回归简单平淡的生活，尽情享受余生。
重整内心秩序
人到中年，可以忍受种种不如意，也可以忍受各种压力，但却不能让内心失序，要知道，内心的防线一旦崩溃，一根稻草就能压垮一个人，所以，一个人无论遇到多大的事，内心都不能失防。
任何时候，中年人都不应该让自己的行动，受制于自己的情绪，而是应该控制好自己的情绪，别把自己困在鸡毛蒜皮的小事里，从而让自己陷入对未来的迷茫和焦虑中，心不甘，意难平，内心失控。
人到中年，要想避免和摆脱内心的失序感，首先要不依赖于任何人，不被情绪牵着鼻子走，而是要规划好自己和家人的未来；其次要认真工作，努力挣钱，为自己撑起遮风挡雨的伞，拥有守护家人的底气。
与时代共进退
人到中年，首先应该突破认知重围，多读书，多学习，才能丰富认知，尝试新事物，从而在信息洪流中，始终保持头脑清醒；其次要定期对自己的行为、决定和思维过程进行复盘，总结经验教训。
与时俱进，还要不断锤炼自己的品德，秉持一颗修德之心，锤炼律己向善的人品，不投机取巧，不自作聪明，不自以为是，谨言慎行，奋力进取，努力追求有高度、有境界、有品位的人生。
与时俱进，还要拥有脚踏实地、埋头苦干的秉性，不攀比，不虚荣，不张扬，行胜于言，知行合一，在实干中，打磨能力，做好自己，成就自己，无惧风雨，努力活成孩子的楷模，家人的依靠。
总之，人到中年，并非万事休，相反，应如古树逢春，虽历经沧桑，却依然生机勃勃，在看透世事无常、人心难测之后，依然能够心态平和，珍惜当下，准确把握人生的真谛，尽情享受生命的美好。
-作者-
文玲，自由撰稿人，常年在文字间行走，作品多见于各大报刊和网络平台。本文为作者原创，转载须经作者许可。
