这是老白第76篇原创笔记
前言
去年有段时间，我常看荒野建造类视频。
总觉得，或在深山，或在荒野，凭借双手寻求一份独属于自己的安宁，能让心灵随之纯净。
而钢筋水泥丛林中的家，虽然能抵御风雨，却挣不脱世俗的压力。
后来，读到南怀瑾大师的一句话：
“真正的修行不在深山，而在红尘。”
我恍然大悟，人生离不开参照物，否则哪有动力进步？
尤其40岁后，早睡早起、坚持各种打卡，是难得的自律。但是：
中年人最顶级的自律，是精神自律。掌控精神，才能掌握人生。
01 不随波逐流，在焦虑中守护清醒
前段时间，你们有没有刷到过上海浦东美术馆的走秀视频？
模特们以千奇百怪的姿态行走，让人完全看不懂他们想表达的含义，仿佛置身于魔幻世界。
网友热评：“台上的人假装自己很专业，围观的人假装自己很懂，就形成了一个默契的闭环。”
其实，我也理解不了这种行为艺术，但大数据算法推荐却让我恐惧：
当整个社会都在贩卖焦虑，清醒就成了稀缺品。
我们足不出户就能获取天南海北的信息时，很容易忽略一个事实：
我们看到的，都是别人想让我们看到的。
我们甚至没有拒绝的权利，所以，一定要有保持清醒的能力。
王阳明说：
“破山中贼易，破心中贼难。”
在铺天盖地的信息洪流中，不被外界杂音带偏节奏，保持独立的思考能力，才是真正的清醒。
02 不自我设限，在内耗中寻求安宁
论语有云：“君子不器。”
这句话提醒我们，不要局限在某一领域，更应追求全面发展，注重内在修养。
而现实中，很多中年人常说：“我这辈子就这样了。”
明明还在最好的年纪，却失去了面对未来的勇气。
有句话说得好：“乾坤未定，你我皆是黑马。”
对我们来说，不是轻描淡写说出赚1个小目标的豪言，而是敢于突破精神层面的舒适区，在内耗中寻求那份安宁。
心理学家弗兰克尔在《活出生命的意义》中写道：
“人不是环境的奴隶，而是自我态度的主人。”
职场上，不要总在重复的工作中抱怨自己学不动新技术；
生活中，不要在面对家庭矛盾时吐槽另一半沟通也没用。
腰带越来越紧时，不要自嘲中年发福是常态，换上运动鞋，去清晨的河边，或是夕阳下的公园走走，感受安宁的熏陶，发现生活的美好。
记住，你不需要别人定义你的成功，也不可能得到所有人的认可，但你必须有勇气把“我不行”，换成“我可以”。
03 不沉溺过往，在纠结中奋勇前行
上周六，重温了励志电影《追梦赤子心》。
主人公鲁迪对好友皮特说：
“在我的一生中，大家一直在告诉我能做什么，不能做什么。我也一直听信他们的话，但是我再也不想这样了。”
随后，他义无反顾去追逐成为名牌大学橄榄球队员的梦想。
过程中，鲁迪遭受了很多挫折，也克服了很多困难，但巨大的压力，仍让他觉得无法证明自己，甚至想放弃。
一直默默帮助他的体育场管理员，毫不留情呵斥道：
“你证明给谁看？你这么一个身材矮小，毫无运动细胞的人，却已经在全国最顶级的球队待了2年，也获得了整整4年的高质量教育。
不久以后，你这个曾经白痴一样的人，将拿到最好的大学毕业证书！你还想证明什么？赶紧滚回去训练！”
我们中年人也一样，无论过往有多辉煌，或是多悲伤，都没有必要再去纠结。
人生没有回头路，往前走的每一步都是新起点。
即使遭遇风雨，也只能奋勇前行，也正因如此，才能让走过的每一步都算数。
写在最后
诗人里尔克说：“艰难的生活永无止境，但成长也一样永无止境。”
40岁后，行为自律能带给我们健康的体魄，而精神自律，则让我们掌控后半生的方向。
当我们在喧嚣中听到内心的声音；在挫折中磨炼思维的弹性；在遗憾中保持无畏的自信时：
人生的主动权，就将在我们手中牢牢掌握。
共勉~
感谢你读到这里，想必我的文字让你有所感触。
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