如果你经常在白天无法控制地入睡，甚至大笑、生气时突然瘫软，夜间却频繁醒来，那么这篇文章就是为你准备的！
酸枣仁，味甘酸，性平，被誉为"安神圣药"，具有养心益肝、宁心安神的功效。
在中医看来，发作性睡病多与心脾两虚、肝郁血亏、痰湿内扰有关，而酸枣仁能多靶点调理，帮助恢复"昼精夜瞑"的正常节律。
### 酸枣仁+茯苓
酸枣仁养肝宁心，缓解白天猝倒和不可控的睡眠发作；茯苓健脾利湿，专攻痰湿蒙窍导致的头脑昏沉、嗜睡。
二者搭配，既能补益心肝以安神，又能健脾化痰以醒脑，尤其适合痰湿型发作性睡病患者，减少白天"断电式"入睡，提升工作和学习效率。
###酸枣仁+人参
人参大补元气，酸枣仁敛阴养神。这对组合是心脾两虚型患者的"黄金搭档"——酸枣仁改善睡眠片段化，人参提振 daytime 精力，缓解气虚导致的说话无力、注意力涣散。长期服用可减少因疲劳诱发的猝倒发作，避免在吃饭、开车时突然"宕机"。
###酸枣仁+远志
远志化痰开窍、交通心肾，酸枣仁调节睡眠-觉醒周期。对于夜间多梦易醒、白天幻梦频繁（如睡前出现幻觉）的患者，此配伍能清除痰热扰神，稳定情绪波动，减少因兴奋或惊吓诱发的猝倒，让睡眠和觉醒界限分明。
小贴士：发作性睡病需长期调养，建议搭配"三分钟法则"——白天每活动2小时静坐闭目3分钟，给大脑短暂"充电"，避免过度依赖药物。
大家有任何睡病方面的问题，都可以通过以下方式预约李慧英医生看诊，她会结合大家具体症状来辩证调理，相信也会有不错的结果。
李慧英预约：172-0032-9760（同微信）
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