今天Mis.Cai为大家推荐6款雪梨汤,

都是很简单便捷的哦~

银耳雪梨


最常见,最普通的就是银耳雪梨汤~

食材以及做法都简单的不能再简单了

可是效果很好哦!

准备食材

10g干银耳

2-3个梨

20g杏仁

10颗红枣

70g红糖

1500ml水

具体步骤

1.银耳浸泡约20分钟,去蒂,撕成小块。

2.梨削皮去核,切成小块;杏仁冲洗干净。

3.锅中加水、梨、红枣(去核,不容易上火)、杏仁、红糖、银耳,水煮开;搅拌后,再继续煮约45分钟。

百合枸杞雪梨盅


百合有润肺止咳、养阴清热,

枸杞滋补肝肾,明目,

这款百合枸杞雪梨盅好看又好吃~

准备食材

4个雪梨

10g枸杞

2片干百合

10g冰糖

适量水

具体步骤

1.切去雪梨顶部,挖出中间果核部分。


2.将雪梨放入碗中,往雪梨内塞入百合、枸杞、冰糖,再倒入水(不要加满)。


3.连碗放入蒸锅里,隔水蒸5-8分钟即可。


川贝雪梨


川贝的润肺止咳功效不错,

配上益脾的蜜枣,

一道川贝雪梨给你好气色~

准备食材

3-4个梨

少量杏仁

6颗蜜枣

适量水


具体步骤

1.梨削皮,去核,切成小块。

2.锅中加梨、杏仁、蜜枣、水(漫过食材约5cm),中火炖煮30分钟即可。

冰糖桂花雪梨


桂花与雪梨的邂逅堪称完美

为你献上一道冰糖桂花雪梨,

清香甘甜~

准备食材

6个香梨

适量干桂花

50g冰糖

50ml米酒

适量水

具体步骤

1.梨削皮,去核。


2.锅小火,加梨、水(漫过梨)、冰糖、米酒,煮约50分钟,煮软就可以了,不要煮烂(可以用刀戳,检查梨是否煮软了),捞出梨,糖水继续留在锅中。


3.大火烧糖水,收汁,约10分钟。碗中加干桂花,糖水过筛,浇在桂花上。将桂花糖水浇在梨上即可。


红酒雪梨


做法类似冰糖桂花雪梨,

但是颜色更养眼哦~

准备食材

2个梨

400ml红酒

120ml橙汁

120g糖(可用蜂蜜)

15g橙皮(磨碎)

2个丁香

1g豆蔻粉

1片肉桂

2g生姜末

适量胡椒


具体步骤

1.锅中加红酒、糖,煮沸;再加橙皮、橙汁、丁香、肉桂、豆蔻粉、姜末、胡椒,小火煮7-10分钟。

2.梨削皮,放入锅中,翻动梨,确保梨均匀吸收红酒,煮30-40分钟。

苹果雪梨猪骨汤


如果你不喜甜食,

还有咸版的苹果雪梨猪骨汤,

绝对可以称之为进阶版的雪梨汤呢~

准备食材

500g猪骨

3个苹果

3个雪梨

3颗干无花果

3颗蜜枣

少量杏仁

适量盐

具体步骤

1.清洗蜜枣、无花果、雪梨、苹果、猪骨;猪骨焯水,去除血水,捞出,冲洗干净。


2.竖切雪梨,去除果核,苹果同雪梨一样处理即可。


3.大火,锅加水、猪骨、无花果、苹果、雪梨、杏仁,煮沸腾,转中火,继续炖煮1.5小时,放盐调味即可。



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养胃/排毒/补血/补钙/补脑

美食秀

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