如何科学减重？每天吃多少食物合适？如何估算食物的热量？什么样的运动减脂最快？减重出现反弹怎么办？东南大学附属中大医院减重营开始招生，28天科学减重，专家指导“管住嘴，迈开腿”，首期入营名额20个。
中大医院临床营养科金晖主任介绍，参加28天减重营，将拥有以下福利：减重28天后人体成分免费检测1次；专业营养师全程1对1管理、指导、激励、陪伴；医学体重管理AI工具，智能全程辅助；专家全面评估，个体化饮食、药物等综合管理方案制定；活动结束后，对受试者进行体重下降情况、体脂下降情况、体重打卡情况等各方面的综合评比，选出“减重之星”1名，“打卡英雄榜”前4名，并将获得相应奖品；还将不定时组织户外活动，缓解焦虑、紧张情绪，助力科学减重。
首批28天减重营时间周期为4月16日至5月13日。报名需符合以下条件：参与问卷调查，如实填写个人信息，将有利于综合评估筛选；年龄18-60岁，男女不限。（有心脏疾病、肾病、肺病、肝病等严重疾病的人不建议参加）；有减肥\增重\增肌需求，意愿强烈；自愿参与，积极配合营养师的饮食及运动指导，及时反馈减肥情况；每天在“医学减重服务平台”小程序进行体重打卡；必须本人前来，遵医嘱、及时复诊。报名截止时间2025年4月14日18点。咨询电话：025-83272051（请在工作时间拨打）。符合条件者可扫描下方二维码进行报名。
减重这件事很复杂，需要经过系统的干预才能达到理想的效果，盲目减肥轻则事倍功半，重则损害健康。东南大学附属中大医院“医学营养减重门诊”为您提供一站式解决方案！据介绍，2019年12月东南大学附属中大医院临床营养科获得全国“百佳医学营养减重教学基地”称号并成功挂牌，2020年1月在江苏省内首开“医学营养减重门诊”，对超重、肥胖、糖尿病、多囊卵巢综合征（PCOS）、代谢综合征患者进行系统减重管理。该门诊通过对患者进行人体成分测试、心肺耐力测试、力量测试，规范评价患者的肥胖程度与身体机能水平，制定个性化的营养、运动方案 ，实现科学、系统、规范的营养干预，进一步通过“互联网+体重管理”服务，营养（医）师借助专业的体重管理平台实现实时信息推送、记录饮食运动及监测指标（包括语音、视频、图片、文字等形式）以及减重期间的咨询与指导，以提高与患者的互动性和依从性，实现体重管理的信息化、规范化及同质化管理，减重效果良好，已形成一定的地区优势，并同步推广到妊娠期糖尿病GDM\代谢相关性脂肪肝病\糖尿病肥胖的系统管理。门诊时间：周一至周五，门诊地点：丁家桥门诊3楼南侧，可在东南大学附属中大医院微信公众号的“预约挂号”中搜索“医学营养减重门诊”进行预约。(编辑刘敏 校对王倩 编审程守勤）
