近日
知名游戏区博主“Dota牛蛙”
因高血压导致尿毒症去世
年仅38岁
他的家人在其账号上发布了这一消息
网络视频截图。
据了解，“Dota牛蛙”生前患高血压、尿毒症，已透析5年，他一直在社交平台发布短视频分享自己与病魔抗争的日常。去年3月份，他称自己生病瘦了25斤。
高血压如何导致尿毒症？
高血压常被称为“沉默的杀手”，多数患者常无症状。它的危害不在于有无多少伴随症状，而在于血压持续升高对心、脑、肾等重要器官造成的损害。
浙江省立同德医院心血管科主任中医师沈盛晖介绍，高血压会通过多种途径损害肾脏功能与结构，如肾动脉硬化、肾小球损伤与硬化、肾间质纤维化，这些可能会引起蛋白尿、肾萎缩、肾功能不全、尿毒症等，危及生命。
此外，高血压患者中风发生率很高。血压过高，高速血流对血管壁的冲击会损害血管内膜，内皮的功能受到损伤后，血液中的脂质更加容易沉积在血管壁，促进动脉粥样硬化，血管弹性下降。已经发生动脉粥样硬化的血管，其正常的舒张功能减弱，血管壁的僵硬度增加，血压又会更加升高。
血压升高还可以导致心脏收缩时负担加大，逐步引起左心室肥厚、扩大、心肌缺血、心力衰竭，严重时将导致心肌梗死、心源性猝死，直接危及生命。
尿毒症“盯”上年轻人
为什么越来越多的年轻人中招肾脏病乃至尿毒症？
陈钦指出，高盐高糖饮食、缺乏运动、长期熬夜等不良生活习惯成为主要诱因。比如，外卖、快餐普及导致钠摄入超标，糖分和反式脂肪酸摄入增加，引发水钠潴留和胰岛素抵抗；长时间久坐如办公、游戏，导致基础代谢率下降，内脏脂肪堆积；饮酒、吸烟会损伤血管，加速动脉硬化……
5个日常习惯正伤害你的肾
广东省中医院透析科护士长罗仕妙在刊文介绍，生活中，有些不健康的生活习惯堪比尿毒症的“踏板”，会对肾脏产生不利影响。
习惯一：总是憋尿
能憋尿并不是什么“高超技能”，尿液在膀胱里储存时间过久，很容易繁殖细菌，引起尿路感染、肾盂肾炎等肾脏疾病。这些疾病如果得不到及时治疗和控制，长此以往，肾脏反复感染，可能会发展为尿毒症。
习惯二：长期熬夜
虽然肾脏会24小时维持人体运作，但它晚上的运作效率会比白天低，肾脏血流量到了晚上，会减少一半。熬夜则会导致肾脏的“生物钟”紊乱，使肾脏无法得到足够的休息，长期下来容易导致肾脏受损。
习惯三：过度疲劳
过度劳累是诱发肾脏疾病的原因之一。过度疲劳，加上压力大、精神紧张，会导致身体免疫力下降，身体各个器官包括肾脏都容易反复受到病毒和细菌的侵犯，发生肾脏损害，增加患尿毒症的风险。
习惯四：盲目用药
俗话说“是药三分毒”，滥用药物引起的肾功能损害屡见不鲜。部分抗生素、止痛药、含马兜铃酸的中药等都可能会损伤肾脏，服用时一定要遵医嘱。日常生活中，不要轻易相信一些偏方、土方，这类药安全性无法保证，更容易增加肾脏负担，对肾脏造成损害。
习惯五：不良饮食
高盐、高糖、高脂的饮食结构会增加肾脏的功能负担，不仅容易导致肥胖、高血压等慢性疾病，严重还会损害肾脏功能。
预防尿毒症，高危人群一定要定期筛查，糖尿病、高血压、肥胖、有肾病家族史者，每年至少进行一次尿常规、血肌酐检测。40岁以上人群建议将“肾小球滤过率（eGFR）”纳入体检必查项。
如果发现晨尿中的有泡沫，夜尿频次增加，眼睑或下肢浮肿，出现难以解释的疲惫感，应及时到医院检查。同时应养成健康生活方式。
来源：潮新闻 浙医在线 健康时报
