周六晚上，我家闺女有点不开心。
原定当天可以玩一小时平板电脑，闺女打开ipad后，我和她一起设定倒计时。倒计时还剩最后10分钟时，我提醒闺女：再有10分钟，ipad时间就结束了。
然而，当我准点儿提醒她交还iPad时，她说一局游戏还没有玩完，请我给她宽延些时间。
一般情况下，如果她一局游戏玩到快要收尾，只差三五分钟，我也会给她宽延几分钟。
但是这一次，她说得宽延半小时（玩一局游戏二三十分钟），我就知道她罔顾我10分钟之前的提醒，重开了一局新游戏——这分明是在故意钻空子。
我义正言辞地跟她说：
“你现在有两个选择，第一个选择，立即把ipad交还给我；
第二个选择，把这一局游戏玩完，但超出的时间，在下一次玩平板时，要双倍扣除。
这是我们之前在规则里定好的。”
闺女站起身来，气呼呼地把平板扔到沙发上，没好气地回应“行了行了！给你给你！”
然后就进到自己的房间，重重地关上了房门。
爸爸也被惊动了，走过来问：“出啥事了？咋又不开心了？”
我一边换运动鞋，一边平静地回应：“她不开心，是因为她还没习惯遵守规则，那是她自己的事，咱们出门散步去。”
散步时我又联想起，这种情境其实非常普遍，我也经常接收到家长们的类似咨询：
“我不让孩子吃零食，孩子现在不开心……”
“孩子说脏话时我批评了他，孩子现在不开心…..”
“我提醒孩子该关手机了，孩子很不开心……”
“孩子不开心，我还需要坚持原则吗？我的教育方式是不是有问题？”
做父母的都一样，总希望孩子每天都过得开开心心的，一旦发现孩子不开心，慈母心就被刺痛，产生很多自我怀疑。
在这里，我要郑重申明一点：孩子开心不开心，不是判断教育方式正确与否的标准。
因为孩子的情绪受多种因素影响，教育方式只是其中之一。
总结下来，导致孩子不开心的因素有以下几种：
1.发育阶段：
据脑科学研究显示：负责情绪处理的大脑前额叶皮质要到25岁左右才能发育成熟。
2-3岁幼儿每20分钟经历一次情绪波动；而青春期孩子的情绪控制力仅为成人的60%。
事实上，即便是完全发育成熟的成年人，也不能完全消除负面情绪。
所以，咱们做父母的，要从思想上消除“让孩子永远开心”的幻想。记住，无论父母多完美，孩子总会有很多不开心的时刻。
2.生理因素：
有研究显示：睡眠不足、营养失衡（如缺铁影响情绪）、荷尔蒙变化（青春期前皮质醇分泌波动达30%）等生理问题，都容易引发情绪波动。
如果我们觉察到孩子在某些时刻，经常性地不开心，无名业火特别多，咱先从生理因素开始排查。
成年人也一样，很多时候你耐心不足，脾气很差，其实就是生理功能失调了。
3.环境压力：
环境压力又包括学校环境压力和家庭压力两个方面。
据PISA数据显示，全球15岁学生课业压力指数达67%；
42%中小学生遭遇过校园社交困扰；
而家庭变故（如父母离异，高频家暴）使得儿童抑郁风险增加2.5倍。
孩子生活在一个积极健康的环境，情绪也会更加稳定。
4.教育方式：
有研究数据显示，高压教育会使儿童的情绪问题增多，焦虑症发生率增加3倍；
而放任型教育会使得孩子的抗挫力弱化，也会因为小的挫折引发严重的情绪问题。
以上两种极端型教育，显然会使孩子的情绪问题更多，成长出问题的风险增大，因此，做父母的有必要掌握科学的教育方式，把握好教育的力度。
但是，即便我们采取了科学合理的教育方式，孩子依然会有不开心的时刻。
不过，只要孩子的成长环境基本健康，家庭教育也基本合理，孩子的情绪问题就只是成长过程中的小插曲，小锻炼，并不会带来大的风险。
如何判断家庭教育有没有问题，以及孩子的成长有没有大的风险？
咱们可以通过记录负面情绪来实现（家长课堂学员可采用情绪九宫格和负面情绪表的方式进行记录），每3~6个月统计一下孩子以及家长的负面情绪次数，然后判断一下发展趋势。
如果孩子的负面情绪即不开心的次数越来越多，尤其是针对同一类问题，爆发冲突越来越频繁，那么家庭教育方式就需要调整了。
就拿孩子玩电子设备这事来举例，如果订好了规则但家长对孩子的违规行为经常性的妥协，那么孩子就会不断地试探家长的底线。
这时候家长就需要坚定原则，不再妥协，也不必害怕孩子不开心。
孩子经过一两次的不开心，学会了遵守规则，也增强了心理韧性，这其实是一种成长和进步。
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作者简介
华川（川妈）,著有《温和而坚定地养儿育女—二胎妈妈正面管教践行记》，《游戏，破解教育难题的金钥匙》，《婚姻关系的七道考题》。当当网、淘宝网等平台均有售.个人微信chuanma04
