秋天，新鲜的栗子大量上市，我们可以利用栗子来为宝宝做可口的辅食~
这是一款适合7-8个宝宝的小辅食~
当然，对于妈妈的营养健康来说，也是非常有益的~
宝宝7-8个月在饮食上已经进入了吞咽期。
这个阶段宝宝可以进行咀嚼练习了。但食物一定要久煮至软透，要能够用手指轻捻就碎的程度。
用料
小米
25g
栗子
3只（30g），去皮
干枣肉
7克
清水
250ml
栗子枣泥小米粥的做法
- 小米和弄成小块的栗子入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂；用压泥器、叉子或料理机将煮好的栗子肉弄成小碎粒
- 红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，煮软透，至锅底只有一点水份
- 将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮
- m.3izlihm.cn/article/20250409_05233.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_01336.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_13533.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_48028.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_22747.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_35448.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_03346.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_60569.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_05600.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_94416.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_13468.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_47509.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_38233.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_50231.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_46015.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_51928.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_44135.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_42807.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_13645.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_69279.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_46541.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_74512.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_85423.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_71746.shtml
m.3izlihm.cn/article/20250409_57898.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_62237.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_91215.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_08088.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_22150.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_48582.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_84288.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_62774.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_12513.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_05595.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_74693.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_66583.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_25925.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_23098.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_95424.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_75760.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_13946.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_33699.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_41545.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_30502.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_62415.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_47832.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_49125.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_53312.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_35392.shtml
m.l041tj4.cn/article/20250409_35983.shtml
- 将枣泥与粥混合煮开即可
小贴士
1、新鲜栗子的外皮，可用剪刀在栗子平的一面剪口后，便易剥除。
2、栗子内皮，可用热水浸泡三小时，或用热水煮开焖5分钟，即易去掉。
3、若栗子未煮够绵软，可适当增加煮粥的时间。
4、红枣皮一定要过滤干净。
5、做好粥后，一定要试过口感再给宝宝喂食。
6、多余的粥，可放凉后密封冷冻保存，以免变质和品质老化。取出食用时，一定要热透。
7、栗子对宝宝肠胃有益，但不可单食过多，以免便秘。
8、红枣属补气食物，对于宝宝来说也不可单食过多，特别是晚上最好不食，以免影响睡眠。
