一、前言
在前面的NPD系列文章中，笔者介绍、分析了为什么和NPD分手很痛苦以及如何才能尽快从痛苦中摆脱。本文是该系列文章的总结，介绍NPD的常规套路，分析你为什么会成为血包的主要原因，以及以后如何避免重蹈覆辙。
二、你为什么会沦为NPD的血包？
请注意：以下特质原本是你的光芒，只是被错误的人利用，康复不是消灭这些特质，而是学会给它们装上防护罩。
1、高敏感，高共情
高敏感人群具有高度敏锐的感知力，能够察觉到周围环境中细微的变化和刺激。他们对声音、光线、气味、味道等感官信息的感受更为强烈，并且容易受到这些因素的影响。高敏感人群的镜像神经元活跃度是常人的1.7倍，更容易被NPD所欺骗。高共情指的是个体能够深刻理解和感受他人的情感，并能在情感上与他人产生共鸣的能力。
很多人同时具备高敏感和高共情的特质，这类人通常情感丰富细腻，对周围的世界有着深刻的感知和理解，能够与他人建立深厚的情感连接，但也可能因为过于敏感和共情而承受较多的情感压力。举例来说，《西游记》里的唐僧就是一个高敏感，高共情的人，特别容易轻信妖怪的花言巧语，吃亏上当。
2、圣母心、拯救者情结
在和NPD的交往过程中，受害者可能已经发现了某些NPD的“浅层”问题，比如脾气大、有公主病和有点自私等等，在这种情况下极有可能会产生使命感、圣母心和拯救者情结。相信自己一定能感动、感化和改变对方，从而过度付出、无条件包容、甚至自我牺牲。
继续拿《西游记》里面的唐僧举例，各种妖怪轮流上场卖惨，都会激起唐僧的圣母心，想拯救她们，这时妖怪们就会乐不可支，唐僧就会因此付出惨重的代价。
3、没有守住原则和边界
在和NPD交往的初期，NPD往往会诉苦、卖惨，一般人都会设立一个正常的原则和边界：比如安慰和帮助适可而止，不发生金钱往来。但是经过爱轰炸之后，人就很容易被迷惑，从而心软，放弃这些原则和边界，这样其实非常危险。
继续拿西游记举例，有一次孙悟空前往远方化斋，用金箍棒在地上画了一个圈，让唐僧不要出那个圈，这个就是唐僧的原则和边界。如果唐僧留在这个圈内就是安全的，遗憾的是唐僧出圈了，没有遵守这些原则和边界。
对于NPD来说也是一样，如果你一开始就坚守住了某些原则，NPD是狗咬刺猬，无从下嘴，无法操控你。
4、忽略了某些危险信号
NPD往往有多个血包，会不停地在多个血包之间周旋，这样她就可能会出现言行不一、互相矛盾和前言不搭后语的情况，是一定会露出破绽和马脚的。但是，因为你过于善良，过于爱对方，从而会忽略某些危险信号，错过了最佳的止损时机，越陷越深。
三、NPD的常规套路
1、理想化阶段、爱轰炸时期
在这个阶段，NPD表现通常非常完美，让人感觉很善良单纯、人畜无害，善解人意，她会给你无微不至的关心、赞美和陪伴，让你放下防备，尽快与她建立信任和情感依赖，让你“误认为”NPD对你有好感、喜欢依赖你等等。
很多NPD受害者最后被断崖式抛弃之后，心里最念念不忘的就是这个阶段，总以为这个阶段的NPD才是真实的她，其实恰恰相反，这些都是欺骗和伪装，只是烟雾弹和幻觉而已。
2、贬低期
在这个阶段，NPD会采用各种情感操控手法，利用或者制造各种矛盾不断地贬低、打压对方，让伴侣不断自我怀疑，感到痛苦和自卑，非常想回到之前的爱轰炸时期。
在这种情况下，血包会变得患得患失，不管什么事情最终对方永远都是对的，一切都是你的错，你开始习惯性道歉，而且非常恐惧，因为你不知道哪一句无心之话就会激怒她。
然后，你就会在不自觉中，不断地放弃自己的原则，调整自己的言行，朝着NPD所希望的方向发展，以取悦NPD，说白了，就是已经在思想上开始被NPD牵着鼻子走，成为NPD所需要的、理想的血包。
——而所谓“朝NPD所希望的方向发展”，也就是让你心甘情愿地当被NPD利用、压榨和剥削的工具人和血包，这就是NPD打压你的最终目的，本质是为了操控、拿捏住你，最后NPD会给你一个甜枣，肯定、激励你的这种行为模式。
3、抛弃期
NPD往往有多个血包，有主血包和副血包，有长期血包和短期血包，而且还会不断地养鱼，以寻找、培养更多的血包。
当NPD遇到更高价值的目标，并且把你的价值也榨干得差不多了，她就会毫不犹豫地、以最无情的方式抛弃你，搞断崖式分手，投入新血包的怀抱，继续利用、榨取对方，不会有任何心理压力和愧疚感。
4、回吸期
如果过了一段时间之后，NPD发现新血包并不如意，那么她极有可能会再次主动联系旧血包，道歉示好，希望能恢复关系。其实质仍然是换汤不换药，主要目的仍然是为了继续利用、控制和剥削旧血包。
四、笔者结论
总的来说，NPD是一种具有多种监测能力的导弹，它完美地捕捉到了你身上的某些珍贵品质（包括善良等）。对正常人来说，这些品质都是你的优点，但是对于NPD来说，这就是你最大的致命缺点和弱点，她们精妙地利用了你的缺点，击中了你的要害，——这就是你为什么会成为血包的最本质原因。
为了以后避免碰到NPD、再与NPD发生感情纠葛和上当吃亏，被利用剥削，你一定引以为戒，需要补齐你身上的这些短板，让NPD无从下手，只有这样才能保证自己的身心健康。
你视为珍宝的情感，在NPD眼中只是维持自恋的消耗品，真正的自救不是感化NPD，而是收回你错付的注意力——就像《西游记》的终极启示：唐僧的慈悲必须搭配孙悟空的火眼金睛与金箍棒，善良若无锋芒，终成恶的养料。
