新发现：蒲烧鳗鱼饭的健康益处大揭秘！

十分幸运申领到下厨房平台提供的免费试用，之前没有买过这样的蒲烧鳗鱼，所以收到以后认真阅读了说明，这是颜值好的蒲烧鳗鱼，已经入味儿的半成品，我们只需加热至成熟就可以食用的，所以我选择了最简单的方法，煎，很少的油，很短的时间就能做熟，大约2-3分钟的样子，肉质非常的肥厚，每一口都很满足，很入味儿，我没有放任何调料，而且完全不腥，搭配米饭和小菜有快手又好吃，推荐

用料

鳗鲡堂蒲烧鳗鱼

1带

米饭

1碗

食用油

少许

3分钟快手蒲烧鳗鱼饭的做法

1. 蒲烧鳗鱼准备好
2. 米饭盛出备用

1. 锅中倒入少量食用油，烧热

1. 直接放入鳗鱼，中火煎，并不停翻面，避免表面焦糊，当表面有一点上色就可以出锅了，大约2-3分钟
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1. 直接放在米饭上，搭配小白

1. 非常好吃哟