如今
各种各样的奶茶
已成为年轻人的“续命快乐水”
很多“奶茶控”
每天“吨吨吨”......
但谁能想到
下午点了一杯奶茶
很！好！喝！
但是——
赔上了一整夜的睡眠
奶茶里究竟有什么？
奶茶里有多少咖啡因？
很多人不知道的是
奶茶虽好喝
但其中的咖啡因含量
可能比咖啡还高
摄入过量就会导致失眠
为什么奶茶里咖啡因含量这么高？
奶茶是由“奶+茶”做成的
每克茶叶中的咖啡因含量
一般在20毫克左右
含量高的能达到40毫克
在泡茶时
咖啡因很容易从茶叶溶出到水中
值得注意的是
目前市面上的很多奶茶
都是直接使用浓缩茶粉
咖啡因含量通常更高
为什么有人喝一杯奶茶
会清醒到天亮？
咖啡因
具有中枢神经兴奋作用
很多人饮用后
就会产生兴奋
有些对咖啡因敏感的人
甚至会因饮用一杯奶茶
就陷入整夜失眠的困境
奶茶中的咖啡因是否安全？
事实上，经批准在食品中使用的咖啡因来自正规渠道，符合食品安全国家标准，咖啡因含量极低，可正常食用。
《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》表明：
根据健康成年人的咖啡因安全摄入量400毫克/天的标准计算，成人每天最多喝1524克液体奶茶并且不摄入其他含咖啡因的食品是安全的。
对于青少年、孕妇以及咖啡因较敏感人群，则需要尽量减少饮用。
重庆禁毒小课堂
奶茶是大家生活里“离不开”的快乐水，也可能是新型毒品伪装后的“皮囊”，我们在解馋解压的同时，一定要保持警惕。
接下来，我们一起揭开新型毒品的伪装↓
重庆禁毒提醒您
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拥抱健康无毒人生
综合自：湖北禁毒
