在打篮球时，可能因为地面不平整、突然转身等出现扭伤脚踝的情况，此时应及时休息，避免活动患处脚踝，同时可以遵医嘱使用药物进行治疗，一般好得比较快。
日常生活中，扭伤、挫伤、拉伤等都比较常见，尤其是在进行打篮球、打羽毛球之类的运动时，脚踝比较容易扭伤，出现局部疼痛、活动受限、肿胀等症状。此时应立即停止运动，适当抬高受伤部位进行休息，不仅能避免损伤加重，还有助于血液回流，减轻肿胀，促进局部恢复。
药物方面，可以选择伤科灵喷雾剂，此药源自苗药苗方，具有清热凉血、活血化瘀、消肿止痛的功效，常用于软组织损伤，对扭伤脚踝引起的局部不适，比如疼痛、血瘀等有较好的改善作用，并且起效迅速，可快速渗透皮肤，直接作用于患处，具有止痛效果强、作用持久等优势。并且该药物使用方便，患者的双手不需要接触患处，直接按压喷头顶部即可，减少了感染的风险。
此外，患者还可以根据自身病情遵医嘱联合使用三七片、活血止痛片等药物，协同增效，加快身体的恢复速度。因此，如果在打篮球时不慎扭伤脚踝，应保持冷静，立即制动，对局部进行冷敷，并前往医院就诊，避免处理不当加重损伤。
