能够“带走”一个人焦虑的，从来不是某个人，也不是某件物，而是依靠自己心态的转变。
心态差，人生之路处处是坎儿；心态好，万水千山畅通无阻。
当自己被外界事物所困扰时，不妨首先学会改变思想调整心态，就会发现很多问题都将迎刃而解。
相信以下四句大实话，能够缓解你的焦虑情绪，今天分享给大家。
1.别多想，清静是福
把“想”字拆开解读，上面是“相”，下面是“心”，一个人心里面相信什么就会想到什么。
然而其实很多时候，我们相信的都是些不太美好的事物，所以才会产生焦虑不安等不良情绪。
一个人越胡思乱想，越容易被情绪干扰，精神世界被外界“占领”，这是十分可怕的事情。
放弃那些乱七八糟的想法，学会清空大脑享受清静，把自己从不良情绪中解脱出来。
很多烦恼并不存在，或者说只存在于自己的脑子里，是你自己主动把它们给创造出来的。
别多想了，不想就是最好的休息，大脑和身体一样，也需要什么事情都不做。
2.先行动，做起来再说
所谓“准备好了”是个伪命题，根本就不存在真正的准备好了。
如果能够准备好，那么做事就应该可以保证成功不会失败，然而事实情况却并非如此。
不管计划多么完美准备多么充分，在实施过程中总会遇到各种意外情况，自己一时间难以应对。
因此不妨首先行动起来，只有迈出第一步，才有资格走向成功，否则就连机会都没有。
遇到什么问题，再去想办法解决。我们不可能事先想到所有问题，并且为此做好准备。
开始比完成更重要，完成比完美更重要。在行动中摸索，在行动中成长，终将看到光明和希望。
3.不怕犯错，就怕不认错
人非圣贤，孰能无过。犯错才是人生常态，越不想犯错越容易出错。
比如在学校里，就算一个学生的学习成绩再优秀，也不可能门门满分。
到了社会上更是如此，为人处世是门更加高深的学问，我们每个人都无法做到完美。
因此不要害怕犯错误，这是成长路上的必修课，不犯错就不会有进步。
犯错并不可怕，可怕的是没有记性，不知道从中吸取经验教训，甚至不断重复同一个错误。
正所谓“前事不忘后事之师”，经历得越多越有利于成长，做个生活的有心人。
4.别着急，好东西都要等
越容易得到的东西越普通，越不容易得到的东西越珍贵，好东西都需要耐心等待。
优秀的资源永远是稀缺的，所以大家才会努力争取，追到手以后才会倍加珍惜。
然而现在很多人往往容易心浮气躁，明明才刚付出了一点点，就想得到丰富的收获。
结果只能一无所获，越心急越痛苦，越急功近利越纠结难受。
好东西之所以“好”，就是因为稀缺，因为难以得到，也只有能够坚持下来的人才配拥有。
