健康早安 | 保护听力，避免伤耳行为

2025-03-29 08:34:23


挖耳朵不是好习惯

很多人会定期拿起挖耳勺，给耳朵来个“大扫除”。其实，耳朵具有自洁功能，小耵脖可随着咀嚼等日常活动掉出耳道。因此，不建议大家自行挖耳朵。

在噪声环境中不宜使用耳机

乘坐地铁时，不少人会戴上耳机听音乐。殊不知，在不合适的场合下佩戴耳机，也会损伤听力。戴耳机要掌握“666原则”，即聆听环境噪声不超过60分贝、使用时间不超过60分钟、不超过播放设备最大音量的60%。

文字来源：健康中国

编辑：康小北

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