1. 「捧高踩低是人性，学会藏拙是智慧」
核心逻辑：人群中过度暴露弱点会被利用，过度炫耀优势易被嫉妒。
案例：刚入职时别急着展示“全能”，先观察团队生态，关键时刻再露底牌。
2. 「社交的本质是利益交换，而非情感共鸣」
核心逻辑：成年人关系的稳固性取决于互相提供的价值（资源、信息、情绪等）。
案例：求人帮忙前先思考“对方为什么要帮我？”，主动提供对等价值而非空谈交情。
3. 「秘密说出口，就成了他人的投名状」
核心逻辑：隐私暴露=主动递刀，尤其在职场中，个人弱点可能成为被操控的把柄。
案例：同事吐槽领导时微笑倾听，但绝不附和，避免被录音或传话。
4. 「学会拒绝比盲目善良更重要」
核心逻辑：无底线的妥协会被默认为“软柿子”，反而失去尊重。
案例：同事推给你额外工作时，用“我现在手头有XX项目，优先级需要领导确认”巧妙脱身。
5. 「警惕「捧杀」：夸你的话越极端，陷阱可能越深」
核心逻辑：过度的赞美可能是为了抬高你的预期，诱使你承担超负荷责任。
案例：领导当众夸你“全公司最优秀”，下一步可能是让你接手烂摊子。
6. 「情绪稳定是上位者的基本功」
核心逻辑：愤怒、焦虑等情绪外露=主动暴露弱点，对手会针对性攻击。
案例：谈判中对方故意激怒你时，沉默5秒再微笑回应，反而让对方阵脚自乱。
7. 「选择圈子比努力融入更重要」
核心逻辑：费劲攀附的圈子消耗能量且难获认可，主动吸引同频者才能共赢。
案例：与其混酒局讨好客户，不如在专业论坛输出观点，吸引精准人脉。
8. 「短期利益让给他人，长期价值留给自己」
核心逻辑：小恩小惠换口碑，核心技能/资源绝不共享。
案例：项目奖金主动分给同事，但客户资源和关键技术握紧不放。
9. 「「对事不对人」是谎言，所有批评都针对人」
核心逻辑：人们更容易记住“谁让我难堪”，而非“事情哪里错了”。
案例：指出下属错误时，用“数据维度可以优化”代替“你能力太差”。
10. 「规则用来约束老实人，红利留给打破规则者」
核心逻辑：明面规则维护秩序，暗线规则分配利益，看懂潜规则才能破局。
案例：公司规定“禁止私下接单”，但领导默许嫡系团队通过灰色渠道获利。
实践心法
看透规则：观察权力中心如何分配资源，而非听信表面口号。
模仿上位者：学习领导/行业顶尖人物的行为模式，而非基层员工的生存逻辑。
灰度生存：在合规与越界之间找到平衡点，避免非黑即白的思维。
记住：潜规则不是教你“变坏”，而是让你在复杂环境中保持清醒，把精力聚焦于真正重要的事。
