我是一个崇尚自由的人。
我曾经以为，所谓自由，就是随心所欲，想做什么就做什么。
所以，我几乎不做计划，也没什么时间安排。
但很快我就发现，我陷入了迷茫，时间在悄悄溜走，我却什么都没做成。
之前我听人家说，自律即自由。
我很不理解，条条框框怎么会是自由呢？
可当我梳理出一套属于自己流程化的生活习惯之后，我发现我的行动力提高了10倍都不止。
而我似乎也隐隐约约明白了什么叫自律即自由！
可不要小看这些流程化的，固定的动作，它们是稳定的生活节奏，是强有力的生活支点。
有了这些支点，当我面临突如其来的变故时，就不再手忙脚乱、大脑空白不知道做什么了。
有了这些支点，不管外界如何变化，我都能投入到自己熟悉的节奏中去找回能量。
2月、3月，先生腿伤严重，跑了n次医院，做了两次手术，生活几乎不方便自理。
作为家属，我少不了要忙前忙后照顾他，可我还是没有落下自己的功课，依然每天坚持更新文章，依然一周运动五六次，依然每天读书一个小时。
这就是生活秩序感带给我的力量。
建议大家也尽早梳理一套自己生活的SOP！
1）固定作息时间！
你会发现自己可以用的时间变多了。
尤其是周末假期。
像我的话，早已习惯晚上10:30睡觉，早上大概7点起床。
工作日如此，周末假期也是如此。
不会说，一到放假就熬夜或赖床。
这让我形成了非常固定的生物钟，以至于早上不需要闹钟也可以自己起床。
这个习惯，还常常让我觉得假期变长了。
因为我实实在在享受到了一整天的假期时光。
在别人还没起床时，我可能已经做了很多事情了。
2）睡前不玩手机，刚起床也不玩手机。
尤其是周末假期的时候。
玩手机很容易掉进一个陷阱，一不小心半个小时，一个小时就过去了。
等你回过神来，睡觉时间已经推迟，起床时间也已经延误。
所以，我和先生一起约定，手机等电子产品不带进卧室。
这样就避免了玩手机耽误睡觉，或者早上一起来就先玩手机。
3）提前安排好起床后要做的事。
如果想要起床后不立即玩手机，我建议最好提前安排好起床后要做的事情。
像我的话，起床后第一二件事就是洗漱，然后运动。
因为有事情做，我根本就来不及想要不要玩手机。
这样也就不会因为玩手机错过了自己真正想做，真正需要做的事情。
4）写下今日的待办事件。
可以前一天晚上就写好，也可以早上醒来先花5分钟写好待办事项，再开始一天的生活。
也不一定要写下来，但一定要做到心里有数。
我一般会在睡觉前想一下明天要办的事情，并明确一下这些事情中哪件事是最重要的。
最重要的事，优先做。
最重要的事没做之前不可以刷手机、看剧等。
然后，第二天醒来，也会在大脑里再过一下今天要做的事，做到心中有数，就能把要做的想做的事都做了。
5）每天晚上安排一个固定主题。
比如，周六日搭配好未来一周的食谱，周一泡脚去死皮，周二与老公约会，周三周四做家务整理，周五留白……以此类推。
根据自己的喜好来定，给生活一些固定的仪式感，还蛮有意思的。
每隔一段时间，可以根据自己的兴趣变化，重新定义每天的固定主题。
6）控制每天刷手机的时间。
我要求自己玩手机的时间，一天内不超过30分钟。
每次想玩手机时，我就跟自己说，读书一小时完成了吗？
虽然读过的书，也不是全部都能记住，但总比玩手机强啊。
或者，每次想玩手机时，我就找其他好玩的兴趣爱好来代替。
提前把喜欢做的，想做的事情写下来，想玩手机时就去看看。
7）做了就行，不必追求完美。
一旦过于追求完美，就很容易在计划赶不上变化时自暴自弃。
像2月我照顾先生的时候，节奏被打乱，时间被打碎，并不能按照我原先设想的样子去做事情。
有时候早上醒来就要去医院，根本来不及运动。
有时候一天都在奔波，哪有时间读书写文章。
那我就利用时间的碎片，能做一点是一点。
这个空隙写个标题，那个空隙写个开头，
没空就少做点，有空就多做点。
一周下来居然也做了不少事情。
所以说呀，做了就行，哪怕只做了一点点，今天一点点，明天一点点，一个月下来也积攒了不少。
