这是 36 开的第 725 张病历单
全单约 1243 字，读完大概需要 3 分钟
话大约从前几年开始
互联网上涌现出了
许多「小老鼠」的身影
很多网友在聊天讲故事时
都喜欢以「鼠鼠我呀」
作为叙述开头
经过了几年赛博培养皿的发酵
鼠系文学似乎进入了 next level
「阴暗爬行」成为了新新暗号
鼠鼠们也逐渐
不再满足于单纯卖萌
以全新形态
出现在赛博下水道里
而网上冲浪时
如果有人开始以「老鼠人」自称
往往意味着
ta 已经打入互联网
暗黑哲学内部
本鼠鼠 36 一顿挖掘后发现
「老鼠人」
也叫「鼠人」
这个梗最早诞生于百度贴吧
由抽象带篮子亲手培育
原本是用来嘲讽自己
生活不如意
算是一种黑色幽默
简单点来说
是专门用来形容那种
「没有心气儿」的人
生存条件也不尽如人意
对生活失去希望
就像在下水道里
躺平等鼠的老鼠一般
真正的老鼠人
往往具备以下特质：
1、在水泥森林的下水道
保持隐形
2、精神状态较为良好且稳定
表现为「间歇性踌躇满志
持续性躺平摆烂」
3、经典语录：
「是下水道的老鼠
也想抬头看看天」
这样原本是打工人
对 996 生活的黑色幽默
如今已演变为
世代的精神图腾
也有不少同学纷纷去测试
自己的朋友是不是「老鼠人」
那该怎么判断自己的朋友
是不是老鼠人呢？
首先是「灯光鉴别法」
试试在聊天的时候
冷不丁地发一张灯泡图片
比如这样的
正常人类一般都会不解
表示疑问「干啥」
但是到了老鼠人这边
因为长期生活在隐匿、黑暗的地方
所以这样的强烈灯光
就是他们的天敌
他们往往会「破大防」
开始输出问号、破防表情包等
而如果你点明了
他们老鼠人的身份
他们会持续破大防
一整个暴露无遗
第二是「聊天时间判断法」
如果你的朋友昼伏夜出
一到晚上就精神抖擞
那 hin 有可能
ta 就是隐藏的老鼠人！
虽然呢
网友们多是在玩抽象
但是本 36 确实被经常问到
熬夜相关的问题
比如，如果像老鼠人一样昼伏夜出
这样只是睡得晚
也算熬夜吗？
其实
真正意义上的熬夜是
睡眠周期紊乱
（入睡时间不规律）
以及
睡眠时间不够
（比如少于 7 小时）
比如明明 7 点要起来上班
还天天玩手机玩到凌晨 3 点
这就是「熬夜」
也是「睡眠剥夺」的表现
而如果你每天晚上十二点睡
第二天八点起
只要保证 7~9 小时的良好睡眠
都不叫熬夜
专业名称为
「睡眠相位后移综合征」
（Delayed Sleep Phase Syndrome, DSPS）
而这种「晚睡晚起」的习惯
其实和遗传
又有几毛钱关系
2017 年
有 3 位帅气的科学家
因为发现了
控制「昼夜节律」的分子机制
被授予了诺贝尔生理学或医学奖
是不是天生的夜猫子选手
受昼夜节律相关的周期基因影响
也有着潜在的遗传差异
有研究发现
当一种名为 CRY1 的基因特定位点
出现变异后
人体生物钟就会发生改变
通常情况下
CRY1 基因变异的人要比一般人
晚睡 2 个小时~2.5 个小时
更容易成为「夜猫子」
还有的人
由于体内的 hPer2 基因发生突变
所以有「睡眠时相前移综合征」
（Advanced Sleep Phase Syndrome, ASPS）
对于他们来说
晚上十点睡可能都是熬大夜了
不过这都不算什么大病
只要能保持规律作息
充足睡眠
如果身体没有明显不适
而且老师和老板允许的话
就尽情地当老鼠人吧！
想几点睡就几点睡吧
顺便来康康
和你基因上相似的人
都是个什么样的睡眠习惯~
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