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来源：芦山文旅
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领取参赛包啦!!!
芦山千人长跑活动
各位芦山千人长跑活动的跑友们：
领参赛包定于3月21日早上8：30至晚上21点领取。
领取地址:芦山县姜城湖畔（体育公园对面）。
正式活动倒计时还有四天
各位跑友们检查好装备，准备舒适的运动鞋和适合运动的服装，确保鞋子合脚且有良好的支撑性与透气性。提前检查鞋带是否系紧，避免跑步过程中松开。
赛前几天保持饮食均衡，避免食用过多油腻、辛辣或刺激性食物，以防肠胃不适。同时，保证充足的睡眠，让身体处于良好的状态。
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