提起脂肪肝，很多人不以为意，“就是太胖了，没关系，没什么大碍。”然而，恰恰就是这样轻视的态度，极有可能导致不可挽回的严重结果。
近年来，随着人们生活水平的不断提高以及不健康生活饮食习惯的盛行，脂肪肝已成为现代社会的常见病和多发病，其发病率呈现逐年上升且年轻化趋势。
威海市中医院肝胆病科肝胆病科副主任、副主任医师隋杨介绍，脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝顾名思义是由于长期酗酒导致肝脏脂肪沉积过多，而非酒精性脂肪肝是指除酒精和其他明确的肝损害因素所致的，以肝脏脂肪变性为主要特征的临床病理综合征，包括非酒精性脂肪肝，也称单纯性脂肪肝，非酒精性脂肪性肝炎、肝硬化和肝细胞癌。
“非酒精性脂肪肝就像潜伏在身体里的 ‘定时炸弹’，一旦被忽视，就可能引发肝硬化、肝功能衰竭等严重后果，直接威胁生命安全。”隋杨表示，结合中医特色，其科室创新研发“一体化”治疗方案，通过辨证应用口服中药、穴位外敷中药、针刺治疗、中频治疗、灸疗等，并针对饮食、运动、心理等多方面健康宣教，以个性化方案帮助脂肪肝患者康复。
日前，张先生因右侧胁肋部疼痛前来就医。经询问，张先生并无饮酒史，进行身体检查时，肝区存在叩击痛，其舌质暗红、舌苔黄腻，脉象弦滑。通过腹部超声检查，确诊张先生患有重度脂肪肝。
针对张先生的病情，隋杨为其制定了“一体化”治疗方案。
在饮食方面，建议采用地中海饮食模式，即可以大量摄入橄榄油、蔬菜、水果和坚果、豆类、全谷物、鱼和海鲜，少量摄入红肉，减少碳水化合物摄入，并尽量减少摄入添加糖、饱和脂肪和胆固醇、超加工食品和饮料、红肉和加工肉类等。
在运动方面，建议每周至少 3 天进行跑步、游泳、骑自行车等有氧运动，每周累计达到 150 分钟以上，并且要保证运动强度处于中等水平。同时，每周至少安排 2 天进行抗阻训练，比如举哑铃、做俯卧撑等。另外，还要避免长时间久坐。
在中医治疗手段上，医生采用口服中药与穴位外敷中药相结合的方式，以此清利湿热、疏肝健脾。另外，张先生还进行每日一次的针刺治疗及中频肝病治疗仪辅助治疗。
经过连续2个月的“一体化”治疗，张先生右侧胁肋部疼痛、乏力、尿黄、大便稀溏等不适症状均消失不见，腹壁脂肪明显变薄，体重减轻了约 10kg。复查腹部超声结果显示已转为轻度脂肪肝，肝功能、血脂各项指标也恢复至正常水平。
“希望大家多多关注日常肝脏健康，均衡饮食的同时，根据自身身体条件加强体育锻炼，更重要的是定期体检，一旦发现身体异常，请及早到正规医院及时就诊。”隋杨建议道。
隋杨，肝胆病科副主任、副主任医师。毕业于黑龙江中医药大学。擅长中西医结合诊治急慢性肝炎、肝硬化、肝功能衰竭、酒精性肝病、脂肪性肝病、药物性肝病、胆囊炎、胆石症及肝病相关并发症等。
来源：威海市中医院
