提起脂肪肝,很多人不以为意,“就是太胖了,没关系,没什么大碍。”然而,恰恰就是这样轻视的态度,极有可能导致不可挽回的严重结果。
近年来,随着人们生活水平的不断提高以及不健康生活饮食习惯的盛行,脂肪肝已成为现代社会的常见病和多发病,其发病率呈现逐年上升且年轻化趋势。
威海市中医院肝胆病科肝胆病科副主任、副主任医师隋杨介绍,脂肪肝主要分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝顾名思义是由于长期酗酒导致肝脏脂肪沉积过多,而非酒精性脂肪肝是指除酒精和其他明确的肝损害因素所致的,以肝脏脂肪变性为主要特征的临床病理综合征,包括非酒精性脂肪肝,也称单纯性脂肪肝,非酒精性脂肪性肝炎、肝硬化和肝细胞癌。
“非酒精性脂肪肝就像潜伏在身体里的 ‘定时炸弹’,一旦被忽视,就可能引发肝硬化、肝功能衰竭等严重后果,直接威胁生命安全。”隋杨表示,结合中医特色,其科室创新研发“一体化”治疗方案,通过辨证应用口服中药、穴位外敷中药、针刺治疗、中频治疗、灸疗等,并针对饮食、运动、心理等多方面健康宣教,以个性化方案帮助脂肪肝患者康复。
日前,张先生因右侧胁肋部疼痛前来就医。经询问,张先生并无饮酒史,进行身体检查时,肝区存在叩击痛,其舌质暗红、舌苔黄腻,脉象弦滑。通过腹部超声检查,确诊张先生患有重度脂肪肝。
针对张先生的病情,隋杨为其制定了“一体化”治疗方案。
在饮食方面,建议采用地中海饮食模式,即可以大量摄入橄榄油、蔬菜、水果和坚果、豆类、全谷物、鱼和海鲜,少量摄入红肉,减少碳水化合物摄入,并尽量减少摄入添加糖、饱和脂肪和胆固醇、超加工食品和饮料、红肉和加工肉类等。
在运动方面,建议每周至少 3 天进行跑步、游泳、骑自行车等有氧运动,每周累计达到 150 分钟以上,并且要保证运动强度处于中等水平。同时,每周至少安排 2 天进行抗阻训练,比如举哑铃、做俯卧撑等。另外,还要避免长时间久坐。
在中医治疗手段上,医生采用口服中药与穴位外敷中药相结合的方式,以此清利湿热、疏肝健脾。另外,张先生还进行每日一次的针刺治疗及中频肝病治疗仪辅助治疗。
经过连续2个月的“一体化”治疗,张先生右侧胁肋部疼痛、乏力、尿黄、大便稀溏等不适症状均消失不见,腹壁脂肪明显变薄,体重减轻了约 10kg。复查腹部超声结果显示已转为轻度脂肪肝,肝功能、血脂各项指标也恢复至正常水平。
“希望大家多多关注日常肝脏健康,均衡饮食的同时,根据自身身体条件加强体育锻炼,更重要的是定期体检,一旦发现身体异常,请及早到正规医院及时就诊。”隋杨建议道。
隋杨,肝胆病科副主任、副主任医师。毕业于黑龙江中医药大学。擅长中西医结合诊治急慢性肝炎、肝硬化、肝功能衰竭、酒精性肝病、脂肪性肝病、药物性肝病、胆囊炎、胆石症及肝病相关并发症等。
来源:威海市中医院