预计未来一周(3月17~23日)

我省无明显降水过程,

气温起伏大,大风日数多。

具体预报如下

17日午后至前半夜西部南部有阵雪或雨夹雪

17日午后至前半夜,大连南部地区有小雨或雨夹雪(雨雪总量0.1~3毫米),大连北部、锦州、营口、阜新、朝阳、盘锦、葫芦岛地区有阵雪或雨夹雪(雨雪总量0.1~3毫米),其他地区多云。

气温起伏大,21~22日中西部最高气温将接近历史同期极值

17~18日,全省气温偏低,大部地区最高气温1~5℃,最低气温-7~-2℃,山区局部将低至-10~-8℃。

19~22日,全省大部地区气温将上升10~12℃;21~22日沈阳、鞍山、锦州、阜新、辽阳、朝阳、盘锦、葫芦岛地区最高气温20~24℃,将接近历史同期极值,其他地区14~18℃;全省大部地区最低气温0~5℃。

23日,西部地区气温将下降8~10℃,其他地区下降4~8℃,全省大部地区最高气温6~12℃,最低气温-4~0℃。

4~6级大风日数将达5天,最大阵风可达7~9级

17日至18日白天,大连、锦州、阜新、朝阳、葫芦岛地区偏北风4~6级,阵风7~8级;各海区偏南风6级,阵风7级转偏北风6级,阵风7~9级。

20~21日,全省陆地偏南风4~6级,阵风7级;各海区偏南风6级,阵风7级。

22日夜间,全省陆地偏北风4~5级,阵风6~7级;各海区偏北风6级,阵风7~8级。

话说,

干干活往窗外一看,

小编这大屯里已经开始下雪了!

上班的伙伴们,

下班早点回家哈!

天气虽然忽冷忽热,

但是小编明显感觉到,

春天越来越近了!

春天到,万物生长。

一年之计在于春,

在这个季节别忘了也让自己成长

问题总是有的

但每个人看待问题的角度不同

问题总是有的,区别是每个人看待问题的角度不同。那些活得快乐的人,并非没经历过滂沱大雨,而是懂得在风雨后寻找彩虹。当工作出现瑕疵,他们会想到“至少积累了经验,下次会更好”;当项目遇到瓶颈期时,他们会意识到“这是我更新自己技能的好机会”。

没有完全快乐的人,只有比较想得开的人。每当负面情绪如潮水般涌来时,不妨退后三步,把“为什么偏偏是我”转化成“这件事将教会我什么”,视角偏移的微妙角度,恰是让阳光照进裂缝的契机。

坚持自己的节奏

把大目标拆解成多个小目标

有位马拉松选手分享过自己不断向前奔跑的诀窍:不盯着42公里的终点线,而是把漫长的赛道拆解成42个一公里,思考自己要以什么样的配速跑好每段路。

其实,我们在工作、学习中遇到挑战、处理复杂问题时,也可以试试把那些困难的大目标拆解成多个小目标,一个接一个地解决掉。只要步履不停,你就一定能抵达心中的目标。

不要让5分钟的不开心

影响23小时55分钟的开心

试着给自己一个限度,不开心的时候,可以对自己说:“我允许自己为这件事难过5分钟,但5分钟后就去做些开心的事。”等到5分钟后,你可以对着镜子给自己一个笑脸;或者去仰望天空,远眺风景;或者出去跑跑步,散散心……

请记得,你是自己人生故事的主角,每一次困难和不开心不过是情节的转折点。你不仅是问题的承受者,更是解决方案的创造者;你是自己命运叙事的书写者,更是人生意义的赋予者。当你舒展开皱紧的眉头时,世界就会向你微笑。

时光不会辜负努力,

你走过的每一步都算数!

共勉!

来源:综合辽宁日报·辽望客户端、@人民日报

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