厚衣服先别收！
未来两天州内大部地区有阵雪
康定市未来三天天气
今天夜间
阴有阵雪，气温：最低-3℃
森林火险等级：1～2级
3月17日
阴有小到中雪，气温：-3～1℃
森林火险等级：1～2级
3月18日
阴有大到暴雪，气温：-4～-1℃
森林火险等级：1级
3月19日
阴有中雪，气温：-3～2℃
森林火险等级：1级
各县（市）天气
16日晚上到17日白天，州北部、东部大部地区及理塘、雅江、稻城有阵雪（雨夹雪或雨），个别高海拔地区有中到大雪，州内其余地区以多云天气为主。
17日晚上到18日白天，州东部地区及白玉、新龙、道孚、巴塘、理塘、雅江、稻城有中到大雪（雨夹雪或雨），高海拔地区有暴雪，州内其余地区有阵雪（雨夹雪或雨）。
18日晚上到19日白天，州东部、南部大部地区有中雪（雨夹雪或雨），部分高海拔地区有大雪，州内其余地区有阵雪（雨夹雪或雨）。
景点天气
海螺沟
阴有阵雨
2 ~ 7℃
亚丁
多云有阵雪
-2 ~ 5℃
跑马山w
阴有中雪
-4 ~ 0℃
木格措
阴有中雪
-8 ~ -2℃
格聂山
多云有阵雪
-7 ~ 2℃
新路海
多云有阵雪
-6 ~ 6℃
墨石公园
多云有雨夹雪
-2 ~ 10℃
墨尔多山
多云有阵雨
4 ~ 11℃
德格印经院
多云有阵雪
-1 ~ 11℃
伍须海
多云有阵雪
-2 ~ 4℃
御寒贴士
未来72小时需防范降温降雪天气带来的不利影响。高海拔路段有积雪、结冰和凝冻，需注意行车安全。午后到夜间局地伴有雷电和阵性大风等强对流天气，需做好森林草原防火工作。
快来看看这些御寒误区
你“中招”了几个？
误区一：衣服穿得越多越紧越暖和
不一定！衣服的保暖性不仅与厚度有关，还取决于含气量和透气性。如果衣服穿得过紧过厚，不仅会使衣服夹层之间的空气变少，还会使身体热量更易于向外扩散，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。
此外，如果衣服过紧，时间久了会影响淋巴液和血液流动，也会让人更冷。
误区二：吃火锅能保暖
天气寒冷，没有什么比吃一顿火锅更温暖人心的了！不过，这并非人人都适合。阳盛、体质强壮的人其实并不太适宜吃火锅，而四肢怕冷、畏寒的阳虚者则相对更适宜。相反，气阴两虚者，应少食或不食火锅。
误区三：喝酒能御寒
不少人冬天喜欢喝酒御寒，但喝酒时产生的温暖感觉并非是酒产生了热量。相反，体内的热量被快速带到身体表面后，更快地通过皮肤表面散发出去，其实是消耗了体内更多的热量。
误区四：电热毯通宵开
如果长时间开着电热毯加温，会增加皮肤水分蒸发，容易引发瘙痒甚至过敏等皮肤问题。此外，通宵长时间使用电热毯有低温烫伤的危险。
建议睡前通电加热使被窝暖和后，最好关掉电源。同时应该注意多补充水分，并涂抹保湿润肤霜。
误区五：暖宝宝贴一天
暖宝宝可谓是冬天御寒“神器”，但不能长时间保持在同一个位置，同样也会有低温烫伤的危险。另外，皮肤热敏感度低的人群，如老人、糖尿病患者等不宜使用，儿童、孕妇以及计划怀孕的女性也都最好不要使用。
误区六：回家后立即用设备取暖
冬季手脚长时间暴露在外面，如果立即用火炉等取暖设备取暖，可能造成皮肤损伤。建议最好先轻轻揉搓，待手脚慢慢恢复正常温度后，再移到取暖器旁。
误区七：睡觉时蒙头可避寒
到了冬天夜晚温度低，有人睡觉时喜欢用被子蒙着头，但这样会把被子里浑浊的空气吸入体内，不仅达不到取暖和休息的目的，还有可能造成头晕脑胀。
还有四个健康锦囊请收下：
01
注意护心脑
气温急剧变化会让血压波动，给心脏带来负担。病变的冠状动脉遇冷收缩，容易引发心脑血管疾病。慢性病患者务必注意保暖和规律作息。
02
肠胃莫受塞
天冷进食的高热量食物较多，肠胃负担重。加上寒冷容易引发消化道溃疡及消化不良，所以不要让肠胃处于高负荷运转的“脆弱”状态。
03
重点暖双脚
寒从脚起，冷从腿来。与其他部位相比，双脚更易受寒。寒冷天气，腿脚的保暖尤其要加强。袜子最好裹住脚踝。踏雪后可用热水泡泡脚。
04
饮食宜温补
补充富含钙和铁的食物可以提高机体的御寒能力。适当选择产热高和温补的食物，比如羊肉、牛肉、红枣等。多吃蔬果，多饮水。
来源/ 甘孜气象 文化四季
编辑/ 黄星洁
校对/ 杨雪
责编/ 毛莉泓
审核/ 白马
监制/ 谭荣皓
