春天是阳气升发、万物复苏的季节。此时气温升高,人体新陈代谢加快,正是养生保健的好时节。建议大家春季多喝茶,能养护身心,对健康非常有益。

一、春季茶饮推荐

1.花茶类:疏肝解郁,升发阳气

茉莉花茶:茉莉花性温,含芳香物质(如茉莉酮),能刺激大脑边缘系统,缓解焦虑情绪,促进消化。研究显示,其挥发油成分可抑制肠道有害菌群,改善腹胀问题。

菊花茶:菊花中的黄酮类化合物(如木犀草素)具有抗氧化和抗炎作用,可清肝明目,调节春季肝火旺盛引起的目赤肿痛。

玫瑰花茶:富含多酚和维生素C,能促进血液循环,缓解经期不适。其香叶醇等成分还可调节内分泌,改善皮肤暗沉。

薄荷蜂蜜茶:薄荷中的薄荷醇可激活口腔冷觉受体,缓解头痛与咽喉肿痛,搭配蜂蜜可润燥护胃。

枸杞菊花茶:枸杞多糖与菊花黄酮协同作用,能增强视网膜抗氧化能力,缓解视疲劳,适合长期用眼人群。

2.绿茶:提神醒脑

春茶(如明前绿茶)氨基酸含量高,茶多酚与咖啡因比例协调,既能提神又不至过度刺激。研究表明,绿茶中的EGCG(表没食子儿茶素没食子酸酯)可抑制病毒复制,降低感冒风险,还能促进脂肪代谢,降低心血管疾病风险。

3.丹参保心茶:疏通血管、保护心脏

丹参保心茶由紫花丹参和有机绿茶配伍而成,丹参中的丹参酮、原儿茶酸等成分,具有活血化瘀、扩张冠脉、改善微循环、抗动脉粥样硬化等功效;绿茶中的茶多酚能抗氧化、减轻血管内皮损伤。两者相辅相成,有效改善胸闷、心痛、心悸,疏通血管、保护心脏,达到预防治疗心血管疾病的作用。



春天是心血管疾病高发季。此时气温多变,昼夜温差大,容易导致血压波动,诱发心血管意外。特别是中老年人群,年纪变大,心脏功能衰退,血管易堵塞,容易导致胸闷、心悸、心绞痛,严重时甚至会引发急性心梗,危及生命。春天要注意防寒保暖,保护好心脏。平时可以喝些丹参保心茶,这款茶是纯植物提取,药性温和好吸收,适合中老年朋友平时代茶饮。而且饮用方式也简单,取出茶包,开水冲泡即可。

需要注意的是,丹参保心茶不是保健品,而是国药准字OTC中药茶,能疏通血管、保护心脏,防治心血管疾病疗效确切。不同于其他中药茶,丹参保心茶口感不错,药的效果,茶的味道,受到不少朋友的喜爱。丹参保心茶畅销多年,在茶友圈有口皆碑,不仅中老年朋友爱喝,很多经常加班、熬夜、应酬的年轻人也把它当成保心防意外的首选。



二、饮茶需知

时间:绿茶建议饭后饮用,下午6点后不宜喝太多、太浓的茶。

浓度:每日茶叶用量建议2-6克,推荐喝淡茶,少量多次饮用。

春天喝茶好处多多,不仅可以缓解春困,还能调节情绪,有益身心健康。“一年之计在于春”,生机勃勃的春日,别忘了泡上一杯对血管好、对心脏好的丹参保心茶,活力满满度春天!


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