中国睡眠大数据中心发布会暨全国睡眠障碍筛查工作发布会发布的《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均睡眠时长为7.06—7.18小时。
该报告由中国疾控中心进行调查，揭示了中国居民睡眠健康状况及其对生活质量的影响。 报告显示，中国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%，女性(51.1%)高于男性(45.9%)，00后(18—24岁年龄组)最低，为24.6%。随着年龄的增长，睡眠困扰率逐渐上升，不同代际人群睡眠困扰的类型差异较大。
来源：中国新闻网
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