市市场监管局介绍,坚果虽有益健康,但不能多吃,否则脂肪摄入过多,导致热量过剩。按《中国居民膳食指南(2022)》建议成年人每周吃50到70克坚果,平均每天约10克左右。详见↓
资料:上海发布
编辑:程 前
责编:高 琴
*转载请注明来源于“上海长宁”
市市场监管局介绍,坚果虽有益健康,但不能多吃,否则脂肪摄入过多,导致热量过剩。按《中国居民膳食指南(2022)》建议成年人每周吃50到70克坚果,平均每天约10克左右。详见↓
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