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一提到多动症，父母更有发表的权利
“成天调皮捣乱、大喊大叫，我的孩子是不是得了多动症？”
“不能安安静静地坐上两分钟，手总是不停抠来抠去，是不是多动症？”
“上课的时候很不专心，一有外界干扰就走神了，跟多动症有关吗？”
好像【多动症】早已成为小朋友们的紧箍咒，只要缓解了这种症状，就能扫清鸡娃路上的一大障碍。但是这本漫画的作者，却在22岁时被诊断患有注意力缺陷多动障碍，也就是多动症ADHD。
“没有人应该孤独地挣扎”是他创作这些漫画的初衷，错误羞耻感、选择性注意力、过分责备自己、执行功能障碍、有时间钝感、焦虑、情感疏离、睡不好、过度专注某件事、只做擅长的忽略有难度的。
如果你有以上其一种症状，不妨翻阅《真的不用成为很好的大人》，去感受地球另一端的你，然后试着去练习，去接纳自己的所有情绪，因为你是独一无二的，值得你去爱你自己。
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有时候我觉得自己很了不起。 有时候我觉得我是有史以来最糟糕的恐龙。 但随着时间的推移，我意识到.... 其实我就是普普通通的。
当我翻到这段对话时，“他是不是在我的生活里装了根天线？”过去的周六晚餐桌上，我才跟好友虫儿吐槽了我自信又自卑的矛盾个体。
“我承认了我就是一个普通人，这个过程还真的会让人唏嘘不已。”
“这就是长大的力量啊，你变得从容了，你看，你没有以前那么紧绷了。”
你不得不承认，对话的力量，“你懂我”那一瞬间爆发的情感，能让人暂时忘却“孤独”这件事，获得心理上的陪伴。
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-我今天明明什么都没做 但还是感觉被压垮了。
-没关系。 你的自我价值不是由你的工作效率决定的。
-我想我总是忘记这点
-你知道焦虑会表现为身体疼痛吗？
-真的吗？
-是的，感觉就像胸口被棒球棍打了一样
看到这段话又被狠狠地击中了。 休息的时候，我躺在沙发上煲了一天的剧，但人在朝野心在汉。心里面的小人A会出来骂我，一天过得这么堕落，什么也没干。
于是我会被这种消极的情绪影响，陷入不可理喻的自责中，身体也出现莫名的酸痛感。
“哎，今天好堕落。”
“你怎么就堕落了？”
“我今天没看书。”
“休息的时候就好好休息，没看书就没看呗，又不是什么大事情。我们待会去江边看日落吧。”
除了接纳外，我们还需要去重构自己的生活，意识到自己可以改变，才能缓解这种莫名的焦虑和紧张。当然，作为个体是有局限性的，所以不要害怕去寻求帮助，要去积极对话，去感受内心的变化。
这本绘画最后放了多动症的自测表格
大家自取~
