白头发会不会拔一根长十根？

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“哎呀！怎么又长白头发了！”相信不少朋友都有过这样的惊呼，紧接着，就会有人语重心长地劝告：“别拔！白头发拔一根长十根！”

那么，白头发会不会拔一根长十根？

为什么会长白头发

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头发是随着头皮中的毛基质细胞的分裂和繁殖而生长的。色素干细胞产生的黑色素会被输送到毛基质细胞，使头发呈现出黑色等颜色。当色素干细胞寿命终结或因衰老而耗尽时，头发就会失去颜色、产生白发。

产生白发的原因与年龄增长、遗传因素、吸烟、营养不良导致血液循环不佳等有关。上述情况会导致色素干细胞“罢工”或者“退休”，黑色素生产减少甚至停止，头发就会逐渐变白。

产生白发的原因还与精神压力有关。动物实验已经证明，在感受到压力时释放出来的神经传导物质会损害色素干细胞，从而导致白发增多。

白头发会不会“拔一根长十根”

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关于这个问题，目前有两种说法。

一些学者认为：白头发不会拔一根长十根。因为每个色素干细胞都是独立的个体，它们之间并不会互相影响。拔掉一根白头发，只会影响这个色素干细胞，并不会刺激周围的色素干细胞长出更多的白头发。人们之所以认为“拔一根长十根”，是因为“幸存者偏差”。当我们拔掉一根白头发后，往往会更加关注这个区域，更容易发现新长出的白头发，从而产生“越拔越多”的错觉。

另外一些学者认为，一个色素干细胞通常生长有2~3根头发，色素干细胞的寿命变短，无法继续为同一个毛囊中生长的其他头发输送色素，所以其中1根变白，也会让其他几根头发更容易变白；手动拔掉头发等于人为加快毛发再生的周期，让白头发越长越多。

白头发还能重新变黑吗

答案是部分可以的。据研究显示，即便头发已经变白，发根处仍然会有两到三成的色素干细胞残留。只要色素干细胞还在，通过缓解压力、改善血液循环、均衡膳食促进其繁殖，就有可能使白发变黑。

如何减缓白头发生长速度

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1、均衡饮食，补充营养： 多吃富含蛋白质、维生素和微量元素的食物，例如黑芝麻、核桃、豆类、绿叶蔬菜等，为头发提供充足的营养。

2、按摩头皮，促进血液循环： 每天用手指指腹轻轻按摩头皮，可以促进头皮血液循环，改善毛囊营养供应。

3、调整心态，缓解压力： 精神压力是导致白头发的重要原因之一，保持乐观积极的心态，学会释放压力，有助于延缓白发的产生。

4、寻求专业帮助： 如果白发数量较多，或者短时间内突然出现大量白发，建议及时就医，排除潜在疾病的可能性。

白头发是每个人都会经历的自然现象，与其焦虑不安，不如坦然接受。拥有一头银发，也可以是另一种优雅和魅力。当然，如果你实在无法接受白头发，也可以选择染发等方式进行遮盖。但请记住，美丽不应该建立在损害健康的基础上，选择安全、健康的染发产品，并注意染发频率。

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白头发会不会拔一根长十根？-----兰世亭医学健康科普第3735帖

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