【健康肥城行动】一个动作，每天5分钟，通三焦、护脊柱，改善腰粗背厚

2025-03-12 20:43:16


世界卫生组织（WHO）早已将久坐列为十大致死致病的元凶之一，它堪称最温柔的“慢性自杀”。

而与坐相对的——“站立”，却算得上是一项“长寿运动”。其中让身体贴紧墙壁，自然挺立几分钟，好处无穷！










来源：养生中国微信公众号

投稿地址：fcjsx04@163.com

编辑审核： 肥城市卫生健康宣教中心


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