来源：【人民日报中央厨房-哨声体育工作室】
3月6日，在十四届全国人大三次会议北京代表团小组讨论中，全国人大代表姚明建议动员未成年开展“息屏24小时”行动，引发热议。近日，姚明在接受人民日报记者专访时表示，希望更多的青少年走向运动场，贴近大自然，走进真实社交场景，拥有多元化的成长。
关于动员未成年人开展“息屏24小时”行动的建议引发网友讨论，您对此怎么看？
答：非常感谢大家的关注。关于这个建议的提出，我们对很多校长、老师、家长，包括孩子们进行调研，大家对于“息屏24小时”这个建议的支持力度很高。此外，我本身作为一名父亲，通过对自己孩子的观察，我也有着类似的感受。
但是真正要做到这件事，首先要有一个声音，然后是形成社会的共识，最后大家形成一个行动的方案，距离真正落地还有很多路要走。
目前诸多有关青少年健康的问题都广受关注，为何选择“息屏24小时”这个角度？
答：我们想给大家做一些减法。在过去一段时间里，我们看到“双减”政策的落地，以及每天一节体育、延长课间等一系列措施的实施，可以看出关注青少年健康已成为社会的共识，同时，我也在思考能否就这个问题做一些减法。目前大家对于屏幕的使用已经高度依赖，对成年人来说，工作、生活都离不开屏幕的使用，孩子们在学习和生活中，不管是做作业还是玩游戏，很多事情都是在屏幕上进行。
可以说电子产品给我们提供了很大的便利，但任何事情都有两面性。我们在进行调研后发现，这是大家重合度比较高的一个痛点，所以我们建议能否在家校联合的情况下，每一个学期选择一天，来引导未成年人不使用带有屏幕的电子设备。当然具体选择什么时间，这要由学校和家长讨论决定，也要根据不同地方的不同实际情况决定。
您刚提到的痛点，具体指什么？
答：我认为有两方面。一方面是视力问题，“小眼镜”越来越多，而且呈现出低龄化的趋势；另一方面是未成年使用电子产品进行休闲娱乐的频率增多后，注意力下降。我们一节课的时间设定在45分钟，是具有科学依据，超过这个时间，学生可能会注意力下降，产生疲惫。但是现在长时间观看短视频等内容，让人很难保持高度集中的注意力，这对于培养未成年人深度思考的习惯可能产生影响。
息屏24小时，您建议孩子们去做什么？
答：我觉得在这一天里孩子们可以有更多的选择。有的孩子可能喜欢音乐、喜欢书法，也有的可能爱好画画和体育。这24小时拥有很多的想象空间，有一点像我们小时候的春游、秋游，从忙碌的学习生活中解放出一天去放松。只不过我们经历的春游、秋游是离开的学校课堂环境，现在是离开电子化环境。
结合您自己的经历，是否更希望孩子们参与体育运动？
答：我相信对于孩子们的成长，体育是具有力量的，但我也相信体育不是唯一的选择，我希望孩子们更加多元化的成长。从我个人经历而言，我能看到体育带给孩子们积极向上的态度，所以今年我还带来一份关于进一步加强校园“三大球”赛事建设的建议。
在我看来，校园体育赛事和体育课存在不同。体育课是校内实践，体育赛事是校外实践，二者以上课铃和下课铃为划分基础。体育课是教会孩子们内容，而体育赛事是让孩子们自己去绘图。就像我们语文课刚学习写字的一样，我们从练习横竖撇捺开始，直到学会一个汉字，但写文章又是另一回事。而体育课更像教会我们怎么写字，体育比赛则是教会我们如何书写文章。
目前体育课已经得到越来越多的重视，我希望体育赛事同样引起大家的关注，成为体育教育的重要补充。通过开展更多校际间的比赛，动员学校里更多的孩子参与其中，为他们提供更多的成长平台。
据之前报道，您在年轻时候也有打游戏的爱好，您如何平衡工作生活和使用电子设备之间的关系？
答：我其实现在也玩，但我是用台式电脑而不是移动端，设备的属性决定了我无法一直盯着屏幕，只有回到家才会有机会去玩。如何平衡这些事情，我认为很重要一点就是你要考虑自己的未来想做什么，你自己的目标是什么，这是一件需要靠自己决定的事情。
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