哎呀，是不是经常感觉皮肤干燥，脸色黯淡无光，像是被秋风抽干了水分？每天对着镜子，心里那个愁啊，感觉自己就像是个枯萎的小苹果，急需一点滋润！特别是换季的时候，喉咙干痒，喝水都跟吞刀片似的，一点都不夸张，这滋味，真的太难受了！
不过呢，别急别急，我最近从一个闺蜜那里，学到了一个超级简单的食疗秘方！这可是闺蜜从一位老中医那里得来的方子，这法子传统又有效，专治咱们这种“干巴巴”的小毛病。而且啊，材料都是家里常见的，做起来轻松加愉快！
来来来，看我怎么变魔术！
1.首先，准备好银耳、苹果、百合、红枣、枸杞和一点点冰糖。
2.锅里倒上适量的水，然后把银耳、苹果块（记得去皮哦）、百合、红枣一股脑儿扔进去。
3.大火煮沸后，转小火再煮20分钟，那香气，噗噗的，已经飘满整个厨房了！
4.最后，放上冰糖和枸杞，再煮个10分钟，搞定！
是不是超级简单，成本低到爆炸，而且材料都可以随意替换，灵活得很！
你猜怎么着？我喝连着喝了一段时间，脸色红润得像是擦了胭脂，气色好到不行！以前那些瓶瓶罐罐的护肤品，都比不上这一碗来得实在。老公都说我最近看起来润爆了，像是换了个人似的。而且啊，喉咙也不干了，整个人都舒服多了！
你看，这就是老一辈的智慧，简单又实用，咱们可不能让它失传了！现在生活节奏快，但别忘了照顾好自己的身体。自制一碗苹果银耳羹，不仅成本低，还健康满满，比外卖那些不知道加了啥的饮品强多了。别等到气色差到不行，才后悔没早点行动起来！错过了，可就真的亏大了哦！
