“顾不上休息”
“再坚持一下就到了！”
不少驾驶人为了“多拉快跑”
长途驾驶不休息
这是极其危险的行为
车辆➡️“行驶模式”
大脑➡️“待机模式”
双眼➡️“关机模式”
危险就会悄然降临
“多开一会应该不会有事”
3月2日14时45分，百色市广昆高速田东执法服务站，执勤民警对一辆云A号牌货车检查时，发现该车于3月2日8时33分至12时53分一直在行驶，连续驾驶超过4小时且未按规定停车休息或者停车休息时间少于20分钟，属疲劳驾驶违法行为。
经民警了解，该车驾驶人徐某，当天从云南装载蔬菜前往广州，此货物有时效性要求，为将货物按时送达，中途就没有停车休息。期间收到车载系统疲劳驾驶预警提示，但想着多开一会也不会有事，便一直赶路。
最终，执勤民警依据相关法律规定，对驾驶人徐某“连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时未停车休息”的违法行为处以200元罚款、驾驶证记3分。并强制其按规定休息好了再出发。
“顾不上休息”
2月21日12时许，百色市德保县公安局交通警察大队执勤民警在银百高速兴旺高速出口，对一辆重型货车例行检查时，发现驾驶人满脸疲惫、睡眼朦胧，有疲劳驾驶嫌疑，经核查车载行驶记录仪，确认该车已连续驾驶时间超过4个小时，且中途休息不到20分钟，已达到疲劳驾驶标准。
据驾驶人黄某称，当天早上他拉一车新鲜鸡蛋从云南红河哈尼族彝族自治州送到百色市德保县，途中他也想过要休息，但只有他一个司机，想着快点送达，卸货后还要装另外的货，便顾不上休息，中途就算停下休息也只是一分钟左右的时间。
最终，执勤民警依法对驾驶人黄某实施“连续驾驶危险物品运输车辆以外的载货汽车超过4小时，停车休息时间少于20分钟的”违法行为分别作出罚款200元，驾驶证记3分，并责令其立即停车休息，以确保安全。
如何避免疲劳驾驶？
1.开车前一天要保证充足睡眠，不要熬夜。
2.注意劳逸结合，白天连续驾驶时长不要超过4小时，之后要停车休息至少20分钟。若有夜间驾驶需求，连续驾驶时长不要超过2小时。
3.长途驾车出行，尽量找一名搭档，轮流驾驶。
4.科学安排行车时间，尽量避免夜间开车，尤其是凌晨时段；白天则要注意避免午后时段。
5.避免长期保持一个姿势开车，以免肌肉僵硬诱发疲劳，可在开车时小幅度调整坐姿，进行深呼吸。
6.若行车途中出现疲劳、困倦症状，可开窗呼吸新鲜空气，或饮用咖啡等提神饮料。最稳妥的方法是在服务区停车，下车活动腰腿、肩颈等肌肉，待疲劳缓解后再上路。
广西交警提示您
连续驾车4小时
必须休息20分钟以上
这不仅是法律的要求
更是生命的警示
疲劳驾驶危害大
勿用生命去赶路
责任编辑：廖旭峰 钟春
值班编辑：李少壬
内容来源：百色交警
