中医讲，肝脾不和百病生！
因为肝主疏泄，调畅气机与情志；脾主运化，负责营养物质的消化、吸收与运输。
二者相互协调，人体机能才能正常运转。一旦肝脾不和，身体就容易出现各种症状。
如果你常常感到胁肋胀满疼痛，心情烦闷抑郁，动不动就想发火；同时又伴有食欲不振，胃脘胀满，吃一点东西就觉得腹胀难受，还时常嗳气反酸；
晚上更是翻来覆去难以入眠，入睡困难不说，睡着了也极易惊醒，梦多纷扰，睡眠质量极差，那大多是肝脾不和了。
那应该怎么调理呢？今天邀请到广州公立三甲医院郑学宝主任给大家分享一个中成药，专调失眠睡不好，从头补到脚，补足精气神，一觉到天亮。
结合一则门诊案例把这个药分享给大家。
郑学宝主任在门诊上遇到了49岁的肖女士，她一脸憔悴，眉头紧锁。
一坐下就跟郑学宝主任说，自己失眠有七八年了，晚上一躺上床，脑子就像一团乱麻一样，各种烦心事都涌上来，根本睡不着。
匆匆眯一会，稍微有点动静就醒，梦一个接一个，全是些不愉快的事儿。
白天胁肋这儿胀得慌，胸口闷闷的，看见啥吃的都没胃口，还老是打嗝。
郑学宝主任了解完情况后，就看了一下肖女士的舌象，舌质淡红，舌苔白腻，舌边有齿痕。
综合判断，中医辨证为肝脾不和、痰湿内生。
针对肖女士的情况，郑学宝主任决定以疏肝健脾丸进行加减，给她开了一个方子：
疏肝健脾丸+陈皮、茯苓、炒麦芽等中药。
整个方子配伍起来能帮肖女士疏肝理气、健脾化痰、消食安神，具体用药剂量也是结合肖女士的年龄、体质、失眠程度制定的。
那结果怎么样呢？
肖女士依方服用三周后复诊，脸上有了笑容，欣喜地说：
“郑主任，用了您的药后，我现在晚上入睡快多了，梦也少了，睡得特别沉，白天胁肋不胀了，胸口也不闷了，胃口大开，吃啥都香。”
郑学宝主任复查一下她的舌象，舌苔白腻变薄，舌边齿痕变浅。
于是根据复诊情况，调整了方子，适当减少陈皮用量，继续服用巩固疗效。
但是，每个人的体质和情况各异，用药方案自然也不同，以上方子是结合肖女士的情况开出的，仅适合肖女士本人。
请大家不要照搬使用，以免药不对症，出现不良反应。
如果你有失眠、焦虑、抑郁等问题，一定要咨询专业的中医师，医生会指导你合理用药。
