绝大部分人都经历过腰痛，不少人觉得腰痛很平常，不需要过多在意，然而当发生长时间的腰痛时，就应警惕潜在疾病发生的风险了。
腰痛是什么原因引起的？
针对腰痛的原因，中西医有不同的看法。
西医认为腰椎间盘病变、腰肌劳损、泌尿系统感染、生殖器官疾病以及某些内脏疾病均能引起腰痛。
中医认为，腰痛多与气滞血瘀、寒湿痹阻、肝肾亏虚等因素有关。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，普通腰痛不用太担心，大部分患者经过适当休息或辅以一些药物、按摩等就可以缓解，少数患者需要进一步治疗。
但出现腰痛最好要及时调理，长期拖着不治越来越严重，会出现坐骨神经痛，下肢疼痛、麻木、力弱等一系列病症。所以腰疼不要轻视，采用中医的方法调理，可以有效缓解腰疼症状，并起到预防腰疼的作用。
中医怎么治腰痛？
中医认为，腰痛发病常以肾虚为本，感受外邪、跌仆挫闪为标。
治疗时实证重在祛邪通脉活络，虚证重在扶正，补肝肾、强腰膝、健脾气是常用治法。
腰疼有以下这些类型：
1、风寒湿邪型，由于风、寒、湿邪侵袭腰部，导致气血运行不畅所致。这种类型的腰痛多见于寒冷潮湿的环境中，表现为腰部冷痛、拘挛，疼痛多发生在天气转凉或受寒后。
2、肝肾亏虚型，由于肝肾功能虚弱，导致气血不足、腰部失去了足够的滋养和支撑所致。这种类型的腰痛多见于中老年人，表现为腰酸、无力，疼痛常伴有腰膝冷感。
3、湿热蕴结型，由于湿热邪气蕴结于腰部，导致气血运行不畅所致。这种类型的腰痛多见于湿热气候或饮食不节的人，表现为腰部胀痛、灼热，可能伴有尿黄、口苦等湿热症状。
中药内服
中医治疗腰痛有独到之处，治腰痛的常见方剂中，杜仲也并不少见。今天给大家分享一个杜仲壮腰饮：杜仲（盐炒）15克，狗脊10克，川续断10克，肉苁蓉10克，鸡血藤10克，桑寄生10克，水煎服。本方以杜仲为主，增强补肝肾的功效。同时全面布控，让风湿邪气无处遁形，对肾虚腰痛、风湿腰痛、腰肌劳损性腰痛都有效。
针灸疗法
中医针灸治疗以疗效确切、创伤小、方法简便、副作用少等优势为患者提供更多选择。针刺选取肾俞、大肠俞、委中、太溪、阿是穴为主穴；配穴以承扶、殷门、秩边、环跳、风市、承山、昆仑等，能明显缓解疼痛，从而改善腰部关节活动度。此外，对于寒、湿痹阻型腰痛还可结合艾灸，提高机体免疫防御、从而发挥镇痛作用。
推拿疗法
推拿具有解除肌肉痉挛、改善局部血液循环、促进炎症消退、解除神经的卡压、解除疼痛、有利于软组织恢复、减轻椎间盘压力等作用。
医案
王某，女，52岁。
主诉：腰痛1年余，加重1周。患者素有腰椎间盘突出症病史，现腰痛牵及右下肢，劳作则甚，脚底肌肉时有痉挛，来诊时跛行，伴有阵发烘热汗出，心情烦躁易怒。舌质略红，舌苔薄白，两关脉弦滑。
处方：牡丹皮10g，栀子10g，当归15g，白芍20g，柴胡10g，茯苓20g，白术10g，炙甘草10g，薄荷10g，木瓜10g，川牛膝20g，杜仲20g，续断20g，三七15g，炒莱菔子15g。7剂，水煎服，每日1剂。
二诊：腰痛好转大半，阵发烘热汗出减轻，心情较前畅快，服药后大便次数增多。舌质淡红，舌苔薄白，脉弦滑。守前方继服，7剂，煎服法同上。
患者坚持服用此方，诸症递减，最终痊愈。
免责声明：本文旨在传播中医诊治思路，不作为用药指导。具体用药请在医师指导下辨证使用。
