哎呀，时间过得真快，一转眼头发都白啦！
上了年纪以后啊，身体越来越不听使唤，日子也过得更快了。
这时候要是还跟年轻时似的拖着不办事儿，可能真会后悔莫及。
说句掏心窝子的话，晚年有三件大事，越早行动越好，您看看自己做到了没？
第一件不能等的事儿：身子骨得硬硬朗朗
要说晚年过得舒坦，没个好身体那都是白搭！
您瞅瞅周围那些整天跑医院的老人，哪个不是愁眉苦脸的？
世界卫生组织都说啦，健康就是晚年幸福的“地基”，地基不稳，啥都白搭。
定期体检，别嫌麻烦
咱别总觉得“我没毛病”，好多病都是悄咪咪地找上门来的。
我邻居张大爷就是，去年体检发现血糖高，赶紧吃药控制，现在遛弯都比以前利索了。
您要记着，每年至少来个全身检查，特别是血压、血糖这些老年病，早发现早治疗，比啥都强！
吃饭得讲究，别瞎胡吃
现在生活好了，可咱不能由着性子胡吃海喝。
我姥姥90多岁了，天天还自己做饭呢，她说秘诀就是“青菜水果不离手，大鱼大肉偶尔有”。
您也别总惦记着给孩子做顿好的，自己反倒吃剩菜剩饭，营养跟不上，身子咋能好？
动起来，别成“沙发土豆”
您看公园里那些打太极、跳广场舞的老头老太太，哪个不是精气神倍儿足？
我隔壁王阿姨以前总说腿疼，现在每天跟着视频练瑜伽，上个月还去爬长城了呢！
运动这事儿，不求多激烈，找到适合自己的方式就行，比如散散步、养养花，既能锻炼身体，还能让心情美滋滋的。
第二件不能等的事儿：亲情得趁热乎
老话都说“树欲静而风不止，子欲养而亲不待”，这话听着就让人心里发酸。
现在年轻人忙工作、忙孩子，跟父母住得远的更是难得见一面。
咱可别等“子欲养而亲不在”的时候后悔啊！
多陪陪爹妈，别光靠钱
我有个亲戚，每个月给父母打钱，可一年到头回不了两趟家。
结果他爹临走前拉着他的手说：“钱我一分没花，就想听你多说说话...”
您说这得多让人揪心啊！
孝顺父母不是光给钱就行的，抽空回家吃顿饭，陪他们逛逛公园，哪怕就坐一起看看电视，他们心里都暖烘烘的。
老朋友别断了联系
以前上班时总说“等退休了好好聚聚”，可真退了休才发现，老同事老同学都各忙各的。
我有个发小，以前总约着打牌，后来他搬去儿子家了，再见面都生分了不少。
现在科技发达了，视频电话多方便啊，没事儿跟老哥们儿唠唠嗑，回忆回忆年轻时的糗事，比啥保健品都管用！
第三件不能等的事儿：有梦想就赶紧追
您可别觉得老了就没盼头了！
我认识个退休老师，60岁开始学摄影，现在作品都登上报纸了；还有个老姐姐，70岁开了家手工饰品店，生意红火着呢！
人生什么时候开始都不晚，您说是不是？
别让梦想烂在肚子里
年轻时候为养家糊口，多少人把爱好搁置了？
现在有时间有精力了，干啥还憋着？
我姨夫以前爱画画，退休后报了老年大学，现在画展都办了两回了！
您哪怕就从养鱼、种花这些小事儿做起，日子也会过得有滋有味。
帮别人也快乐自己
我小区有个王奶奶，退休后当了社区志愿者，教孩子们剪纸。
她说现在每天忙活得可开心了，感觉比上班还有意义！
您要是觉得自己还能动弹，就去参加点公益活动，或者教教小孙子孙女，既充实了自己，又给社会做了贡献，多好！
咱这辈子不容易，年轻时为了家庭奔波，现在好不容易能松口气了，可得好好活自个儿的。
身体要顾好，亲情要珍惜，梦想也别放弃。
您要是能把这三件事都抓牢了，等将来闭眼那天，也能拍着胸脯说：“我这辈子，活得值！”
