人这一辈子啊，就跟爬山似的，年轻时总想着往上冲，等爬到半山腰回头一看，才发现真正的好风景其实都在脚下。
60岁这道坎儿跨过去之后，我算是彻底悟了——想夜里睡个安稳觉，白天过得不糟心，就得多活个“透”字！
第一，活得通透，心里别装事儿
以前总爱瞎琢磨，孩子工作不顺心、老伴儿身体不好、邻居说了句闲话……这些破事全搁在脑子里转悠，半夜翻烙饼似的睡不着。
现在可好了，我天天跟小区的老头老太太们打太极，人家教我一句话：“人活一世，就是场体验，别把自己绷得太紧！”您猜怎么着？我现在谁的事儿都不管，就管自己每天吃好睡好，反倒全家人都说我看着年轻了十岁！
要说这通透啊，得从根儿上治。
就像我楼下老张头，退休前是国企领导，天天操心员工工资、项目进度，结果高血压差点要命。
现在人家天天摆摊修自行车，跟街坊们唠嗑：“以前我是管一百人的，现在连自己都管不好，这不扯淡吗？”您看，放下了那虚头巴脑的“责任感”，人活得比谁都踏实。
第二，别跟执念较劲，学会给自己“松绑”
我有个发小，年轻时为了评职称，硬生生熬成了胃癌。
去年见面时他说：“我现在就盼着能多吃几口饭，职称那玩意儿，烧成灰我都看不见了！”这话多扎心啊！
60岁以后啊，得学会把“必须”换成“算了”。
就拿养花来说，以前我非要把月季养出二十朵花，结果天天盯着天气预报、施肥剪枝，把自己累得够呛。
现在花盆随便往阳台一搁，下雨淋着、太阳晒着，反倒开得比谁都欢实。
这不就是老话说的“有心栽花花不开，无心插柳柳成荫”嘛！
第三，知足常乐，别跟自个儿过不去
上个月去养老院看老李，他儿子给他买了两万块的按摩椅，人家愣是嫌占地方要退货。
我说：“您这哪是享福啊，分明是给自己找罪受！”
现在的老人啊，总爱跟年轻人比这比那，智能手机不会用就急得慌，广场舞学不会就觉得自己笨。
其实啊，咱们这年纪就该像老茶馆里的竹椅——慢悠悠地晃，稳稳当当地坐。
我闺女给我报了老年大学学画画，第一节课我就把颜料糊了一袖子。
老师笑着说：“大妈您这抽象派画得挺前卫啊！”
嘿，您猜怎么着？我现在画得跟小孩涂鸦似的，可每天乐呵得跟什么似的，血压都降了！
第四，心态要像野草，压不死、晒不蔫
隔壁王婶儿今年70了，上个月查出糖尿病，人家倒好，天天在朋友圈发“控糖日记”，还研究出十几种无糖点心。
她说：“阎王爷要收我，也得等我吃完这碗红烧肉！”这话多硬气！
您说这病要是搁在以前，指定吓得吃不下睡不着，可现在人家活得比谁都带劲。
我总结啊，人老了就像旧毛衣——越揪线头窟窿越大。
与其整天担心这儿疼那儿痒，不如把注意力放在能控制的事儿上。
就像我每天晨练时碰到老赵，人家中风后遗症，说话不利索还天天教我们唱京剧，那精气神儿，比小伙子还足！
第五，找点乐子，日子才有奔头
前阵子社区搞老年合唱团，我一开始还嫌丢人，结果现在天天跟着哼《青藏高原》，肺活量都练上来了！您说这有意思不？
年轻时忙工作忙孩子，现在反倒有时间拾掇年轻时的爱好。
我们小区有个“夕阳红摄影队”，老张头扛着单反拍小区流浪猫，老刘头研究拍晚霞，上个月还集体去郊区拍油菜花。
人家说：“咱这年纪拍照不是为了获奖，是为了证明自己还活着！”这话太实在了！
第六，别总活在过去，该断舍离就得狠心
我老伴儿以前总念叨闺女不常回来，后来我给她报了旅游团。
您猜怎么着？她跟着团去云南玩了一圈，回来跟我说：“世界这么大，光盯着闺女不往外看，亏不亏啊？”
现在人家天天研究攻略，上个月刚去了内蒙看草原。
过去的事儿啊，就像穿破的袜子——再补也不暖和了。
我有个战友，年轻时当兵落下了腰伤，现在天天念叨“要是我当初没参军…”。
我跟他说：“兄弟啊，你现在躺在床上想这些有用吗？还不如练练八段锦呢！”您说是不是这个理儿？
第七，睡前别刷手机，脑子得“关机”
现在年轻人睡前玩手机，咱们老年人也跟着学！
我孙女教我用抖音，结果我天天刷到后半夜，第二天起来头都是晕的。
后来我把手机调成“老人模式”，晚上九点自动锁屏，现在躺下十分钟就能睡着。
睡觉这事儿啊，得像养花——得顺着它的性子来。
我现在的秘诀是：睡前喝杯温牛奶，听两段评书，再泡泡脚。
您别说，这老法子比啥助眠药都管用！
最后掏心窝子的话
60岁以后才明白，人这辈子啊，活得就是个“通透”。
别跟别人较劲，别和自己拧巴，该吃吃该睡睡，有啥事儿明天再说。
就像老话说的：“船到桥头自然直”，您要是硬把船桨攥出汗来，那不是给自己找不痛快嘛！
咱这年纪啊，就是返璞归真的时候。
养养花、溜溜弯、和老伙伴们唠唠嗑，把日子过得像老茶一样——慢慢品，才有滋味。
愿咱都能活成老槐树——根扎得深，叶子长得舒展，风来了就沙沙响，雨过了就晒晒太阳！
