现在拥有一个好睡眠仿佛成了好多人的奢望。
- 入睡困难，常常在床上辗转反侧，数羊数到天亮；
- 睡眠浅，稍有动静就被惊醒，再难续梦乡；
- 还有总是做梦，整晚梦境不断，醒来后疲惫不堪......
这些睡眠问题深深困扰着大家，严重影响生活质量与身心健康。
那该如何调理呢？今天，邀请到失眠专家高洁主任给大家分享一味中药 —— 夜交藤。
夜交藤，味甘，性平，归心、肝经，具有养血安神、祛风通络之功效。
它主要是通过滋养心血，让心神有所依归，从而安定下来，助力入眠；又可以疏通经络，使气血运行顺畅，进而巩固睡眠。
那夜交藤应该怎么用呢？下面结合一则门诊案例给大家分享一下。
前阵子，66岁的陈女士在家人的陪同下找高洁主任看诊，她脸色看起来苍白无华。
陈女士跟高主任说自己最近几年总是失眠，晚上起码要花两三个小时才能入睡。
好不容易睡着了，又总是做梦，半夜还总是醒，醒来后很难再入睡。
平时还伴有心慌心悸，头晕目眩，四肢乏力，记性差等症状。
从舌象上看，舌质淡白，舌苔薄白，舌边有齿痕。
综合这些情况辨证，这是属于气血亏虚，心神失养导致的。
这是因为陈女士年纪比较大了，身体脏腑机能衰退，气血生化不足，血不养心，心神不安，故而失眠多梦。
针对陈女士的情况，高主任给开了一个方子：夜交藤、黄芪、当归、酸枣仁。
诸药配伍起来能帮陈女士大补气血、养心安神，具体用药剂量也是结合陈女士的情况制定的。
结果怎么样呢？
陈女士按照高主任开的药服用了两周后复诊，整个人状态就明显不一样了。
她很高兴地跟高主任反馈说自己入睡快了很多，半夜醒次数减少，头晕、心慌、乏力等症状缓解。
于是高主任根据陈女士的改善情况，调整了用药剂量，继续巩固疗效。
又过了两个多月时间，陈女士说自己已经能正常入睡了，其它不适症状也基本消失。
