一觉醒来后
发现眼皮肿成“悲伤蛙”
眼睛又红又痛
还有小疙瘩
当心
你可能被麦粒肿
这个“眼皮刺客”盯上了
麦粒肿，又叫睑腺炎、针眼，主要是由金黄色葡萄球菌感染眼睑腺体而引起的急性化脓性炎症，以眼睑（俗称眼皮）局部红肿、热、痛，硬结及黄色脓点为主要临床表现。
它分为内麦粒肿和外麦粒肿。通常表现为睫毛根部附近的小包（外麦粒肿），或者眼皮里面摸着一个硬结（内麦粒肿）。
1. 用眼过度
用眼过度导致眼部油脂分泌过多，睑板腺油脂堆积，进而将睑板腺开口堵塞。
2. 用眼不洁
用不干净的手揉擦眼睛导致细菌自腺体开口处进入。
3. 食物过敏
食用海鲜等食物引起过敏。
4. 其他
此外，熬夜、吃油腻、辛辣、高糖等不良生活习惯也是诱发麦粒肿的原因。
别看麦粒肿小小的，它可是缠人的小妖精，常常反复出现，特别是糖尿病患者、儿童、青少年等。
怎么和它快乐地 say 拜拜呢？“江湖老办法——挤挤更健康”？
挤压会使炎症扩散，可能会引发眼眶蜂窝织炎。如处理不及时、不妥当，有时可引起海绵窦血栓、败血症等严重并发症，进而危及生命！
要想好得快，正确方法看这里：
1. 注意清洁
清洁眼睑，停用眼部化妆品，停戴隐形眼镜和美瞳，取掉假睫毛。
2. 冷敷+热敷
● 麦粒肿早期如刚开始的1~2天，眼皮红肿、疼痛明显时，可以用干净的冷毛巾进行冷敷消肿。
● 在疼痛不再明显，有发硬的红肿时，可以通过局部热敷促进硬结软化和炎症消散。
用干净的热毛巾热敷在硬结疼痛的部位，温度以不感觉烫、能耐受为宜。每日热敷3～4次，每次15～20分钟。
3. 精准用药
● 局部用药：在医生的指导下用药治疗，一般可使用妥布霉素、左氧氟沙星等抗生素眼液每日4～6次，睡前结膜囊内涂抗生素眼膏，控制感染。
● 全身用药：反复发作及伴有全身炎症反应者，可遵医嘱口服抗生素。
4. 手术治疗
对于已出现脓头或局限脓腔的可在医院眼科进行切开排脓，促进愈合。
1.合理用眼：不熬夜，不长期使用电子产品。
2.注意饮食：少油、少盐、少糖，适当多吃富含胡萝卜素的红黄色和深绿色蔬菜。
3.讲究卫生：勤洗、勤换眼睛能接触到的物品，如毛巾、枕巾、床单等。
4.清洁睑缘：尽量避免化妆品、假睫毛胶水等堵塞睑板腺。
5.适量锻炼：进行户外运动，提高身体免疫力。
来源：肇庆疾控
