想看健康养生、慢病预防知识
朋友们，今日健康生活科普时间到啦~
第0002期 脑梗的高危人群
大家好，今天我们说说脑梗这个疾病的预防。
这个疾病也是我经常写到的，为啥呢，因为我不希望大家患上这个疾病。
因为这个疾病得了，你可能就看不到我明天写的内容了。
致死率很高，或者活下来后，致残率也很高。
这里的残说的是大脑和心脏，大部分中风后还健在的人，大多不能自理，神智也发生了紊乱，后续就要人精心照料了。
之前有人问过脑出血是不是脑梗，其实脑出血和脑梗还是有点区别的。
01脑梗是脑出血吗？两者有什么区别？
脑梗是由于脑血管堵塞引起的脑局部缺血坏死，堵的原因大致有2个，一个就是脑里面的血管发生了硬化，血管越来越硬后，斑块就不稳定，就会掉下来形成血栓，之前我们是有讲过血栓的。
形成了血栓，引起血管的堵塞，也就是脑梗。另一种就是远处的血块随着血流跑到脑子里，把血管堵塞造成的脑梗塞。
脑出血是完全另一种疾病。
说的是大脑血管破裂或破坏而导致大量血液溢出到脑组织的情况。
血液压迫和破坏脑组织，可能导致脑损伤和功能障碍。脑出血包括高血压脑出血、脑动脉瘤破裂、脑血管畸形等多种原因。
大家知道区别了吧，一个是血管堵了，另一个血管裂了。
02 那么，哪些人是脑梗发生的高危人群呢？
这5类人大家要高度警惕，包括一些本身就有基础慢病疾病的人群。
1高血压
第一个要说的是高血压，这部分人群要高度重视起来，因为长期高血压会引起动脉粥样硬化，损伤血管壁，增加血栓形成的风险。
尤其是睡觉醒来后脑部会有不适，所以，高血压的朋友一定要认真控制血压，对于高危患者可以在医生的指导下，选择他汀类和阿司匹林预防血栓的形成，定期做好体检检查下血管情况。
另外，对于合并同型半胱氨酸升高的人群，患上脑梗的风险会更高，可以在医生的指导下每天补充适量剂量的叶酸预防脑梗塞。注意不要私自乱吃，一定要在医生指导下吃。
2高血脂
第二个是高血脂，现在去体检，很多人三油甘脂和胆固醇多少会高起来，而随着胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的升高，高密度脂蛋白胆固醇的降低，这些都算是动脉粥样硬化的危险因素，增加脑梗塞的风险。
3糖尿病患者
糖尿病患者也要警惕脑梗的发生，因为高血糖的病程越长，粥样硬化可能更加严重，这种情况下就越容易出现脑梗塞。
所以建议各位糖友可以平时把血糖控制好，多吃富含维生素C的食物，饮食多样化，也要及时做好并发症的筛查。
4心房颤动的患者
对于房颤的患者，也要多注意下预防脑梗，房颤的患者要根据情况进行抗凝治疗，因为房颤最常见的并发症就是引起中风。
房颤超过48小时以上，心房内就可能形成血栓，这个血栓就会随着动脉血流到处跑，当跑到脑部时，就会堵塞大脑的血管，引起脑栓塞。
我记得我以前有个很好的朋友就突发了房颤，他描述说自己喝了几大瓶酒，突发心脏就发作了，送往医院就是做各种除颤，这个疾病发作后，后续还要多做养护，继续检查，因为发病急，随时可能有诱发其他并发症发生的风险。
5脑梗塞家族史的人
如果家族史有脑梗，无论是几代的后代，都要引起重视，因为除了遗传因素外，还与家族中共同的生活习惯有关。
其他，就是生活方式的高危影响，比如吸烟，喝酒，久坐，熬夜这些常规诱发慢病疾病的因素，其实所有的疾病都是生活方式疾病，患上慢性疾病后，又是一些急性恶性疾病的高危影响因素，这些都是环环相扣的。
所以，溪溪希望大家多注意改善自己不好的生活习惯，因为预防疾病我们可以从身边的每件小事情开始。
最后，跟粉丝们唠唠嗑，说点题外话，很多人说不理解为啥我写东西不用AI，没几个阅读还在写，因为我一直相信“每一个个体都是一个品牌，而个体的品牌需要持续发声”。如果声量不够，我就继续进行，多渠道去做。
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