在日常生活中，我们经常会发现身边存在一些体味比较突出的人，那么，这种体味究竟是怎么来的呢？
通常情况下，体味是由人体的汗腺形成的，而汗腺又有着大汗腺和小汗腺之分，小汗腺分布在全身各个部位，一般不会有明显的味道，而大汗腺则更多地分布在一些较为特殊的地方，比如腋下、外耳道等，这些部位所排出来的汗液中往往含有一定量的蛋白质以及脂肪酸，所以在夏季就很容易滋生细菌，进而产生体味。
除此之外，食物中所含有的蛋白质，一小部分没有办法完全被人体吸收，那么当其在消化道内不断被分解时，也会有味道出现，这些气味分子会通过呼吸以及出汗等方式排出体外，形成明显的体味，所以，从严格意义上来讲，其实我们每个人都是有体味的。
而之所以有些人的体味格外严重，则与其体表的细菌以及汗腺功能发达程度密切相关，特别是对于年轻人而言，其大汗腺功能往往比较发达，运动量大、出汗量多，再加上腋下等部位的通风本就不太良好，这就会导致细菌滋生的速度变快，进而产生异常的味道。
以腋臭为例，要想解决这种体味，可以先尝试着解决细菌问题，平日里不妨用生姜加点酒来对腋下进行涂擦，有效避免腋下产生过多的细菌堆积，此外，在天气较为炎热的时候，一定要做好自身的清洁工作，确保每天都进行淋浴，并且用清洁用品重点对散发体臭的部位进行清洗，如果自身的皮肤耐受性比较好，也可以通过使用抗菌性肥皂来帮助抑制皮肤上的细菌滋生。
当然，除了这些方法外，我们也可以通过饮食来让自己的体味变得越来越好，而想要吃出体香，我们首先要做的就是拒绝摄入容易加重体味的食物。比如大蒜、洋葱、韭菜等食物，就会增加身体产生异味的几率，而菜花以及其他十字花科蔬菜中含有一定量的臭味化合物硫，如果平日里食用量过多也会增加体味，除此之外，对于茴香以及咖啡的分解物来说，往往也会通过毛孔渗出体外，导致体味加重。
那么究竟哪些食物能够让我们吃出体香呢？一般来说可以分为三类。
其一是花朵。花朵中含有丰富的易挥发性芳香类物质，如大家所熟知的茉莉花、栀子花以及玫瑰花等，但这种香味与香水一样，维持的时间不会太长，一旦停止食用，恢复到了本来的饮食结构，那么体味还是会像往常一样。
其二是含镁食物。据相关实验研究表明，在日常生活中适当多吃一些镁元素含量丰富的食物，不仅有利于人们调节情绪，同时在滋润肌肤以及芳香体味方面也能够发挥积极作用，大家可以选择的镁含量丰富的食物有很多，比如无花果、红薯、玉米、杏仁等。
其三是高分子配糖体。关于这种物质，其实在食用芦荟中就有，它虽然本身并没有任何的味道，但在通过机体分解后就能够散发出一种芦荟的芳香，所以，大家也可以将芦荟制作成凉拌菜，适当食用不仅能够起到消炎去火的作用，还能够让自己的体味变得更好。
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