已经许久未演男主戏份的何润东，前段时间爆款剧《大奉打更人》收官之际压轴出场，不知引起多少观众的连连感叹。
尽管在大结局才揭开“真面目”，戏份也不多，但由其扮演男主许七安的生父许平峰，还没大打出手，就给人一种强大的气场，就连皱纹都在演戏。
就凭何润东现有的演技和实力，完全能够撑得起一整部剧。奈何自2016年婚后，他便逐渐被淡出主角行列，后来更是在近十年的时间，以配角或特别出演身份活跃在荧幕前。
不知不觉间，何润东也成了“父亲专业户”。除了是《大奉打更人》王鹤棣的父亲，此前还在《烈焰》中饰演任嘉伦的父亲。
从主角到配角，乃至父亲角色的增多，都无不在提醒其年龄增长的事实。年近五十的何润东，虽然早已步入中年人的行列，但他就是不服老！
经常在社媒上分享自己近况的何润东，前不久晒出的一组健身房自拍，就可见其心态与年轻人无异。
从其晒出的两张照片可以看到，身穿黑色背心的何润东，臂膀健硕，肌肉线条分明，状态极佳。
旁边还有两位女士与其亲密互动，甚至毫不客气地上手抚摸。本以为要闹绯闻，结果何润东配文幽默调侃：“何润东竟然背着老婆在健身房跟两名女子亲密自拍！”
不问不知道，一问全醒悟，原来画面里的女士，是何润东的两个姐姐。如此具有营销味道和俏皮的话语，一时间引起众多网友围观驻足。
在被其幽默文案引人乐呵的同时，无美颜镜头下的何润东，更是引起网友一片惊叹。让人不敢想，他已经49岁了！
照片里的她，皮肤紧致有光泽，脸上几乎看不到岁月的痕迹。而其健硕的身材，粗壮的手臂肌肉以及宽阔的肩膀，都是长期自律的有力证明。
真正的自律，不仅仅是偶尔的一次锻炼，或者短时间的饮食控制。而何润东的顶级自律，体现在日复一日、年复一年的坚持上。
在没有主角戏邀约的日子里，何润东并没有选择放纵，而是通过健身来保持身体和精神的最佳状态。
何润东的自律不仅是身材管理，更是一种人生态度。曾经凭借《风云》《泡沫之夏》等经典之作而走红的他，当时有多火，现在落差就有多大。
这一变化既因年龄增长带来的角色限制，也与市场偏好年轻流量明星有关。即便如此，也无法撼动其成为剧集品质保障的地位。
而何润东之所以未能持续爆火，既有中年演员的普遍困境，也因他拒绝迎合快餐式创作，选择深耕角色厚度。
年近五十的何润东，虽然事业未能重回巅峰，但生活幸福美满。与妻子林姵希结婚9年，感情始终甜蜜。
何润东也用自身经历，打破了对中年男星的固有想象。他的自律不仅是肌肉的雕刻，更是对职业的敬畏、对家庭的珍视。
在流量至上的时代，何润东选择用时间证明，什么叫“顶级自律”。
