越南河内31岁的IT工程师黄南（Hoàng Nam）一直将“跳槽”视为增加收入的途径，但过去一年多，他始终未能找到合适的“跳槽”机会。
黄南意识到，越南劳动力市场已经发生了变化。IT行业人才趋于饱和，很少有公司愿意支付他期望的薪资水平。因此，尽管当前的项目与他的职业规划不符，工作环境也仅算勉强过得去，福利待遇远不如从前，黄南仍然选择坚持。
“跳槽不再是加薪的‘金钥匙’了。”他坦言。
远程工作的 IT 人员
胡志明市的秋蓉（Thu Dung）也发现，薪资水平较以往大幅下降。这位32岁的女性曾在平阳省土龙木市（Thủ Dầu Một）的一家物流公司担任业务助理6年，月薪超过3000万越南盾。因家庭原因离职一年多后，秋蓉打算重返职场，但公司提供的薪资仅为之前的三分之二。
秋蓉和黄南的现状与过去大不相同。根据《福布斯》（Forbes）2020-2023年的统计数据，跳槽后员工的平均薪资涨幅在10%-20%之间，甚至根据职位和工作性质可达30%-50%。然而，TOP CV（越南一家招聘网站） 2024年底的招聘市场报告显示，跳槽与收入增长不再成正比。超过26%的劳动者在跳槽时选择维持原薪资水平，甚至有人愿意接受降薪以寻找新工作。
Navigos（越南一人力资源企业）和Vietnamwork（越南最大的求职网站）的《2025年薪资与劳动力市场报告》也记录了类似情况，超过13%的劳动者在跳槽时接受降薪，其中近4%的人薪资降幅达20%。
“劳动力市场的形势正在发生变化。”河内一家中高级人才招聘公司总监阮玄好（Nguyễn Huyền Hảo）表示，“劳动者失去了谈判优势，跳槽时更加谨慎。雇主也不再愿意随意开高价。”
专家指出，跳槽降薪的主要群体集中在办公室、会计、人力资源和客户服务等领域，这些领域容易受到经济和技术的冲击，尤其是人工智能（AI）的影响。即使在IT行业，调查显示，5年以下工作经验的从业者薪资呈下降趋势。去年，应届毕业生的平均薪资为1500万越南盾，如今已降至1100万越南盾。
阮玄好女士目睹了许多技术从业者从团队负责人降为普通员工，并接受薪资仅为之前三分之二的情况。当供大于求时，劳动力市场正经历另一波浪潮。“一些公司悄悄寻找替代现有职位的低薪员工，目标是优化人力资源和降低成本。”她表示。
这种现象的原因在于经济衰退，许多公司解散或在全球政治不稳定的情况下选择“按兵不动”。国内劳动力市场也因科技、证券、银行和媒体行业的大规模裁员而发生巨大变化。精简机构也导致大量劳动力涌入市场。
“市场上求职者数量较多，导致理想职位的竞争加剧。此外，某些技术领域的就业机会趋于饱和，或经济压力使公司在薪资预算分配上更加谨慎。”TOP CV的报告指出。
然而，越南劳动力市场并非一片黯淡。一些领域仍显示出明显的增长，尤其是制造业，投资浪潮带来了巨大的人力需求。工厂不断招聘从普通工人到技术员、工程师以及中高层管理人员的职位。营销行业也因消费从线下转向线上而迎来新机遇。
对于像秋蓉这样的劳动者来说，当前的就业市场仍然充满挑战。本周，她参加了一场专业对口且离家近的工作面试，但薪资仅为1800万越南盾。尽管丈夫支持她兼顾家庭，但她仍对与之前薪资的差距感到犹豫。
如今孩子已经长大，秋蓉准备全身心投入工作，但她明白市场已今非昔比。“要获得更好的机会，仅靠经验可能还不够。”她说。
在内容创作行业，淘汰速度极快，28岁的光明（Quang Minh）去年失业后花了半年时间找工作。“部分原因是我掌握的许多技能已经过时。”他坦言。
由于担心影响未来的“个人定位”，光明不愿接受低薪工作。他花了三个月时间提升技能，学习如何将AI应用于内容创作和视频制作，并提高了外语水平。在此期间，他通过自由职业维持生计，同时拓展人脉。
去年年底，光明带着新技能重返职场。面试时更加自信的他找到了一份薪资增长20%的工作。回顾过去，光明表示失业并不可怕，但落后于市场才是最大的风险。“我意识到，在一个竞争激烈的市场中，没有人会为“过时的版本”支付高价。”他说。
这也是招聘专家阮玄好的建议。与其频繁跳槽，劳动者可以选择坚守岗位，即使薪资暂时不高，一旦证明能力并获得信任，升职加薪的机会可能比跳槽来得更快。从长远来看，这是对职业稳定性和可持续性的投资。
“跳槽可能不再是加薪的‘金钥匙’，但适应能力和自我提升始终是打开机会之门的‘金钥匙’。”阮玄好总结道。
