高山总会平等对待每一个人。但女性攀登者鲜少出现在大众视野。高山运动的发展过程中，每位女性攀登者的每一步，都肩负着从零到一的突破。
第一位敢于踏上这条艰难之路、冲破限制的女性，面对的是何种艰险？
《她就是高山》杨小华个人纪录片中，让我们看到了这样一位女性运动员，用她的向上行走的每一步，书写出新的高山篇章。
撰文｜Shea
编辑｜王子
设计｜天宇
图片来源｜（除特殊标注外）受访者提供
· 本文为「户外探险OUTDOOR」原创内容 ·
回看高山运动领域的历史，过往男性的身影占据着主导地位，女性的参与仿佛只是“例外”。
与众多运动一样，女性曾被明文禁止涉足某些极限运动，发展至今，女性运动员或多或少都面对过“被定义”的困扰。翻看登山运动史，女性的身影鲜少被看到。作为中国专业的攀登者，杨小华在刚接触高山运动时，身边无论是启蒙老师还是队友搭档，大多都是男性，她从不觉得性别会成为进入高山的阻碍。
“山，会平等地对待每一个人”，杨小华说。
2007年，杨小华考入成都体育学院，主修体育旅游与户外运动专业，也由此开启了她与攀登的不解之缘。在学校攀岩队，她开始接受正规训练，代表学校参加全国大学生攀岩锦标赛，在这比赛里她初次崭露头角。在2008年底，一次偶然的机会，杨小华结识了法国国立滑雪登山学校（ENSA）的教练高宁，在高宁的带领下，杨小华第一次走进户外接触到野外攀岩，进行了人生首攀。
紧接着2009年，还在上大学的杨小华参与建设了中国第一条飞拉达铁道式攀登线。这让更多没有攀岩基础的人，也能安全地体验到岩壁的乐趣，这也是杨小华第一次作为参与者，为攀岩运动在中国的普及推开了一扇新的大门。
更多人认识她，应该是通过“跟着小华姐姐去野攀”这个公益活动。那时她已经在攀登领域摸爬滚打多年，凭借对攀岩的热爱和专业能力，成为了行业内的佼佼者。
2020年11月13日，杨小华和阿左、何锐强两人搭档，挑战达多曼因卫峰。这座山峰地形复杂，技术难度极大，此前从未有人成功登顶。他们沿着达多曼因卫峰西壁直上，开辟了“再见快乐”路线。在攀登过程中，他们遭遇了恶劣的天气、陡峭的冰壁和随时可能掉落的碎石，但三人一起干净利落地一次性完攀到顶，完成了达多曼因卫峰的首登，并获得了当年的中国户外金犀牛最佳攀登成就奖。近日，杨小华加入始祖鸟运动员大家庭，成为始祖鸟运动员。
这些辉煌成就的背后，她克服了难以想象的艰辛。一直以来，她以近乎严苛的专业标准要求自己。她出生在大山里，自小骨子里就有股不服输的劲儿。2021年，她在一次攀登训练中，不慎从高处坠落，导致双侧胫腓骨骨折。那一刻，剧烈的疼痛不仅侵袭着她的身体，更让她的内心陷入了恐惧与绝望。
她一度以为，高山会永远与自己告别，曾经热爱的攀登事业也将就此画上了句号。“在即将失去日常高山生活时，我才发现我是如此地热爱高山”，杨小华回忆道。
在康复过程中，每一次尝试站立，每一次艰难的复健训练，都伴随着钻心的疼痛，但她始终咬牙坚持。在双腿胫腓骨骨折术数月后，她怀着忐忑与期待，再次回到了雪山上。当她的双脚重新踏上那片熟悉的雪地，心中涌起的，不仅是对攀登的热爱，更是一种站到更高处的欲望。
伤痛未能将她击溃，反而让她的意志如高山般巍然矗立——她对抗命运的裂隙，最终将自己锤炼成了山的一部分，她渴望以攀登为名。
她要前往登山运动的发源地法国勃朗峰，参加国际高山向导联盟（IFMGA）考核。IFMGA认证被誉为登山向导行业的“黄金标准”，需要通过岩冰混合攀登、高海拔救援、向导伦理等全科考核，其难度堪称“登山界的诺贝尔奖”。
目前全球获得IFMGA认证的国际高山向导寥寥数千人，而在中国，暂时没有人获得认证。在全球已获得认证的高山向导中，女性占比极低。
在杨小华看来，这条路必然很难，但如果能够如愿通过IFMGA认证，不仅是个人的技术进阶，更是重塑整个行业的高度，是一次行业破冰。
在IFMGA考核里，体现着对向导职业性别的平等看待，考核的强度不会有性别差异，所有人一视同仁。“攀登的时候，只用攀登者的身份，没有男女区分，我们只讨论专业度。”
为准备这次考核，杨小华近乎偏执地投入训练。每天10-12小时的体能训练，是她的日常。体能训练之外，还有语言和文化的难关。为了能在法国顺利交流学习，她每天早上背单词、练听力，不放过任何练习的机会。
旧伤复发的疼痛也时常干扰她。早年的攀登落下的伤病，在高强度的训练过程中频频发作。但想到自己心中的目标，这些困难她咬咬牙都能坚持。
杨小华的性格中始终有着韧性、自我觉知和开创性。她热爱登山，并且始终爱得纯粹，这种热爱成为她突破行业壁垒的核心动力。她明白自己是在中国的高山间成长起来的攀登者，这片土地给予了她对山的热爱和最初的攀登经验。
中国需要自己的高山向导体系，杨小华对此有着深刻的认知。她深知个人成就的局限性，她心里清楚，自己的发展高度与生长的土壤紧密相连。
相较于欧美的登山强国，中国在登山户外运动普及、高山向导培训等领域仍处于起步阶段。国际认证上，因为缺乏本土认证体系，中国攀登者在国际上的认可度不高。
在国外学习过程中，她不仅是参与者，更是观察者。通过努力学习而取得认证只是第一步，和国内目前积极关注IFMGA认证体系的前辈和同仁一起，她也有着建立本土化培训体系的构想。
语言和技术可以学习，但行业生态的完善需要更多人一起努力。她的目标，是让中国攀登者不再因体系缺失而被国际门槛挡住。
她正在“站出来”，作为中国攀登者，被世界看到。
一个攀登者，常常要独自面对风雪与孤寂，在这样的极限环境中，人总会思考。
杨小华也不例外。
作为女性攀登者，她曾在颁奖礼上，成为一位“失去姓名”的得奖者，被唤作“美女”。在那一刻，她感受到多年来在攀登领域付出的努力和取得的成绩仿佛变得无足轻重。高山从不迎合他人的凝视——她选择用沉默的崛起回应偏见。
在尼泊尔，帕桑·拉姆（Pasang Lhamu）成为首位登顶珠峰的尼泊尔女性。在登顶之前，她面临着来自当地社会传统观念的重重压力，她身边很多人认为女性不适合从事如此危险且高强度的登山活动。但她没有退缩，凭借着顽强的毅力和对登山的热爱，成功登顶。她的成功不仅为尼泊尔女性在登山领域开辟了道路，还推动了国家修改登山政策，让更多女性有机会参与到登山运动中。
美国单板滑雪运动员林赛·雅各贝利斯（Lindsey Jacobellis）曾因赛事奖金不平等而公开抗议，在社交媒体发布视频《Equal Pay for Equal Air》，最终推动了世界极限运动会（X Games）等顶级赛事实现男女奖金平等。
杨小华也是如此。她深知，无论何种声音存在，那又怎么样呢，语言改变不了外界的看法，可以用实力说话。“攀登让我明白自己是谁。”她说。
无论是杨小华，还是国内外杰出的女性攀登者，她们选择了以“攀登者”的思维与姿态面对人生。在她们共通的攀登哲学里，攀登无关性别，每一次突破不仅是照见自我，更是进步的刻度。她们的成功正凝结成时代变革的缩影，照见高山运动未来发展的愿景。
她无需借他山之石证明高度，因为她本身已成为一座峰——用近二十年光阴垒起的山脊，既托举自我，亦成为下一次起始的坐标。
每一次攀登都是攀越自我，而她自己就是高山。用近二十年的时间，成为中国攀登届的佼佼者，更致力实现从零到一的突破，成为真正的行业破局者。
始于对高山的仰望，延续与山的共生。杨小华的故事，不仅是女性攀登者的故事，更是“山与人”相互映照的愿景——当个体成为高山本身，攀越自我设限的岩壁，生命的刻度便与峰顶同频。
始祖鸟全链支持赋能攀登者，从专业装备到个人进阶训练，为运动员的每一步突破提供坚实后盾。品牌坚信高山精神生于纯粹热爱，杨小华以登顶实力消解“女性”前缀。借《她就是高山》纪录片，呈现人与高山的深层对话。
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