俗话说，“一夜好睡，精神百倍；彻夜难眠，浑身疲惫。”
但现在睡个好觉却成了很多人的奢望，这些朋友不是不想睡，而是实在睡不着。
长期睡不着呢，不仅会让人觉得身心疲惫，还会影响我们的身体健康。
那对于如何调理失眠，中医自古就有良药良方。
今天，邀请失眠专家高洁主任给大家分享一味助眠的中药，叫远志，专调失眠多梦，让你睡个好觉。
远志，性温，味辛、苦，归心、肾、肺经，具有安神益智、交通心肾的功效。
在调理失眠方面，它就像是一座桥梁，沟通心肾二脏，让水火既济，心安神宁，睡眠自然就安稳了。
那远志应该怎么正确使用呢？
下面结合一则门诊案例给大家分析一下。
之前，高洁主任在门诊上遇到了56岁的陈先生，被失眠折磨七八年了。
他说自己每天晚上入睡都很困难，好不容易睡着了，又总是做梦，半夜常常被惊醒，醒来后觉得心慌；
平时还伴有头晕耳鸣，胸闷不舒，咯痰不爽，记忆力也大不如前，常常忘东忘西。
高主任看了看陈先生的舌象，舌尖红，舌苔白腻，舌边有齿痕，中医辨证属于心肾不交、痰湿内阻。
因为陈先生年纪比较大了，身体脏腑机能有所衰退，加上日常劳神费心，损耗心血，致心火亢盛；
又因肾阳不足，肾水不能上济心火，心肾失交；
且脾失运化，痰湿内生，上扰心神；诸多因素叠加，造成失眠多梦等困扰。
那应该怎么调理呢？
高主任对症给开了一个方子：远志、黄连、茯苓、酸枣仁。
这个方子配伍起来能帮陈先生交通心肾、清热化痰、安神助眠，具体用药剂量也是结合陈先生的情况制定的。
结果如何？
陈先生按照医嘱调理了三周后前来复诊，说自己用完药后入睡快了，半夜醒的次数也减少，就算醒来也能在半小时内再次入睡。
于是高主任根据陈先生的改善情况，重新调整了药材的剂量，让他继续巩固调理。
又过了两个多月后，最后一次复诊时，陈先生很高兴地说自己现在不吃安眠药也能睡着了，并且一觉到天亮。
身体其它不适症状也消失，精神好了很多，每天心情也很愉悦。
