在每一次考试前，总有那么一瞬间，你像是站在悬崖边缘，紧张得连呼吸都不敢太重。
成绩单还没发下来，心跳却先急剧加速。即便平时做题能得心应手，考试时，却常常把那些看似简单的题目给弄得乱七八糟。
你会开始想，难道是大脑真在考试当天休假了？
还是一切就如“考试恐惧症”所说，自己在考试中表现不出平时的水平？
其实，越是重大的考试，越容易出现这样的情况，这背后隐藏的原因，比你想的要复杂得多。
一、考试压力让你提前“崩溃”
想象一下，平时做数学题目，脑袋里完全没有“时钟”的压力，想怎么做就怎么做。
但一到考场，坐在那张考试椅上，四周突然变得安静得吓人，唯一听得见的，是你自己快速跳动的心脏。
考试焦虑一上来，简直就像给你大脑装上了紧急刹车。
很多人平时拿得出手的知识，到了考场上却突然“不灵光”了，感觉脑袋就像被外星人借走了一样，一片空白。
你刚坐下，眼前的试卷仿佛突然变成了高难度的密文，明明自己做过好几遍的题目，一时间却答不上来。
曾经有个朋友，平时学习成绩非常好，数学一向稳居班级前五。
但在一次大考中，他把一道简单的方程题做错了。你能想象吗？他就这样错失了一个本应该拿到的分数。
什么原因呢？他说，考场那种气氛让他一时间情绪失控，竟然把题目理解错了。
他的体验，像极了某个小时候被电话接到时，忽然听到自己全班同学都在讨论的题目，却答不上来的尴尬感，简直是“从天而降”的打击。
我们不得不承认，考试中的心理压力大大提高了我们出错的几率。
就像我自己有过的一次经历：那是初中的一次数学考试，我明明知道四舍五入怎么操作，最后却把一个看似非常简单的题目搞成了“舍”——这是字面上的“卡壳”，不是没理解，而是被压力给逼崩了。
脑袋一空，手上的笔就像不听使唤，写出的答案直接反了方向，错得离谱。
二、时间压力
考试的另一大魔力，就是时间压力。
每当钟表上的秒针滴答作响，整个考场的氛围都会立马变得紧张起来。你开始抓紧时间，尽力解决每一题，但忽视了最基本的准确性。
每次考试，你总是被那根“看不见”的时间绳索拉得更快、更急，最后你做得越来越匆忙，得分越来越低。
有一次，班里组织了模拟考试，气氛紧张得像是一场“生死时速”。
大家都在拼命做题，眼睛不敢离开表盘。我的一个同学，他每次考试都是采取“快速完成策略”，结果数学考得一塌糊涂。记得那次加法题“5+3”让他直接写了个“10”。他自嘲说：“哎呀，时间压力把我逼疯了！”
没错，压力一旦催促过度，心态崩塌，答案不对也就成了“家常便饭”。
说到这里，我不得不提另一个小插曲：我们班上有个同学，他很聪明，数学一直很稳，但他考试时总是特别急。
记得有一次，面对一道看似简单的计算题，他几乎没有思考就答了个答案。
结果，他的答案全错了。
别看他平时稳得不行，一到考试就变得好像是火车失控的刹车手，越急越做错。
那时，我就明白了一个道理：“考试，不是做多少题，而是做对多少题。”
三、基础题频出错
很多人觉得基础题轻松简单，所以没太重视。
但基础，恰恰就是考场上最容易暴露问题的地方。如果你没有认真打好基础，这些看似简单的题目反而容易成“雷区”。
我高中的时候，数学成绩一直不差，但在高考时，有道“几何图形面积”题目，我错得相当离谱。
明明我记得公式，做过很多遍，但在考试时，由于过于紧张，竟然把公式应用错了，结果一个简单的面积题搞得我头皮发麻，直接失分。
其实问题并不复杂，就是我没有在日常中加强对公式应用细节的练习，考场上一时慌乱，出错了。
再比如我有个朋友，平时数学也不错，但考试时总是容易犯一些低级错误。尤其是填空题，明明记得公式，结果一不小心就把它给搞错了。
有一次，他解一个方程时，忘记了运算顺序，错解了一个简简单单的题目。很多时候，我们总是觉得基础题没什么问题，但偏偏这种题目最容易让我们出错。
考试中，基础题出错了，不仅失分，还容易影响后续题目的心态。
所以说，想要在考试中稳定发挥，最关键的一点就是“减少错误”。
你不能仅仅依靠运气，确保做对每一道基础题才是拿到高分的第一步。平时多做练习，掌握解题的每一个小细节，考试时才能不出差错。
此外，在考试过程中要保持冷静，避免过于急躁，不要被时间逼得太急，要有条不紊地解决问题。
我个人觉得，找准自己的节奏尤为重要。如果你能够在高压下保持冷静，逐步掌握好每个步骤，而不是“为了快而快”，那么你的答题效率就会提升，而做对的题目也会大大增加。
总的来说，考试时，首先要稳定自己的心态，其次要细心做题，不为时间所迫。
并且，日常的基础训练必须扎实，不仅要做题，更要在做题中找到解题的规律和窍门。真正的考试高手，永远不会急功近利，他们知道，慢而精准的每一步，才是走向成功的捷径。
