年轻人肠癌确诊率飙升！医生警告：危险信号不可忽视
近年来，肠癌（结直肠癌）逐渐打破了“老年病”的刻板印象，年轻患者的数量正在迅速增加。澳大利亚医生对此趋势表示严重关切，因为这一疾病过去主要集中在50岁以上人群中，但如今，越来越多的年轻人被确诊为肠癌，甚至出现了“肠癌年轻化”的趋势。
三十年间确诊率飙升266% 年轻人为何“躲不过”肠癌？
根据澳大利亚皇家全科医生学院（Royal Australian College of General Practitioners）的数据，过去三十年间，青少年和年轻人群体的肠癌确诊率上升了惊人的266%。不仅在澳洲，这一趋势在全球范围内都有所体现，但其具体原因仍然成谜。
科学家们正在加紧研究这一“早发癌症流行病”，以找出可能的致病因素。医学上，将50岁以下人群罹患癌症的现象称为“早发癌”（early onset cancer），而肠癌的年轻化问题尤为突出。那么，究竟是什么在悄然侵蚀年轻人的健康？
年轻人为何更容易患上肠癌？医生揭示5大可能因素
1. 饮食变化：垃圾食品和加工肉类成“罪魁祸首”
尽管科学家们仍在探索年轻人肠癌高发的确切原因，但不少专家认为，现代饮食结构的变化可能是重要的推动因素之一。
垃圾食品和加工肉类，如汉堡、培根、炸鸡等，都被认为会增加年轻人患肠癌的风险。
英国伯明翰哈本医院（The Harborne Hospital）肠癌专家Haney Youssef博士指出：“西方国家的现代饮食模式，使人们对加工食品和快餐的依赖显著增加。”
这些食品往往含有大量不健康脂肪、糖分和食品添加剂，但膳食纤维的摄入量却极低。而膳食纤维的作用是促进肠道蠕动，加速食物残渣排出体外，从而减少有害物质在肠道内的停留时间。长期缺乏膳食纤维，就可能增加肠癌的风险。
研究发现，加工肉类（如香肠、培根、热狗、腊肠等）含有大量硝酸盐和亚硝酸盐，这些化学物质在体内可能转化为N-亚硝基化合物（NOCs），从而损害肠道细胞，增加癌变风险。
2. 久坐不动：缺乏运动成健康杀手
久坐不动的生活方式也是导致年轻人肠癌风险增加的关键因素之一。
Youssef博士解释道：“随着数字科技的普及以及工作、娱乐方式的改变，年轻人长时间坐着的情况变得越来越普遍。”
不管是伏案办公、玩手机，还是长时间坐在电脑前，久坐都会影响肠道健康。
研究表明，运动可以降低肠癌风险，其机制包括：
促进肠道蠕动，加快食物和废物排出，减少有害物质对肠壁的刺激；
帮助维持健康体重，避免肥胖带来的激素失衡和炎症反应；
增强免疫系统，让身体更有效地识别和清除癌变细胞。
3. 肥胖：年轻群体的“隐形健康炸弹”
不健康的饮食习惯和久坐不动的生活方式，最终导致了全球肥胖率的上升。
“年轻群体的肥胖率正在上升，而肥胖与肠癌风险密切相关。”Youssef博士警告道。
肥胖如何增加癌症风险？
体内脂肪过多，会导致慢性炎症，使细胞更容易发生癌变；
肥胖会促使生长激素水平升高，进而加速细胞分裂，而细胞分裂次数越多，发生癌变的概率就越大；
免疫细胞容易聚集在脂肪堆积的部位，造成炎症反应，进一步促进癌细胞生长。
因此，控制体重、保持健康的BMI指数，是降低肠癌风险的重要手段。
4. 遗传因素：有家族史的人群风险更高
当然，并不是所有的肠癌病例都与饮食和生活习惯相关，遗传因素同样不可忽视。
虽然目前研究尚未发现确凿的基因突变与年轻人肠癌激增之间的直接联系，但如果你的直系亲属（如父母、兄弟姐妹）在50岁之前被确诊为肠癌，你的患病风险将显著增加。
5. 诊断延误：年轻患者更容易被误诊
尽管肠癌在年轻人群体中的发病率正在上升，但由于传统观念认为肠癌是老年病，导致很多年轻患者的诊断被延误。
Youssef博士表示：“年轻患者往往更容易被误诊为肠易激综合征（IBS）或痔疮，因为他们的症状（如腹痛、便秘或腹泻、便血）可能与这些疾病相似。”
然而，延误诊断可能意味着癌症已经发展到晚期，治疗难度大大增加。因此，医生呼吁年轻人提高警惕，重视早期筛查，不要因为年纪轻就忽视肠癌的风险。
哪些症状需要警惕？发现这些信号，尽早就医！
如果你出现以下症状，并持续三周以上，请务必尽早就医：
-便血或肛门出血
-大便习惯改变（长期便秘或腹泻）
- 大便变细或排便不尽感
-不明原因的体重下降
-持续腹痛、腹胀
-异常疲劳
如何降低年轻人肠癌风险？
医生建议，从生活方式入手，可以有效降低患肠癌的风险：
多吃富含膳食纤维的食物（如全谷物、水果、蔬菜、豆类）；
少吃加工肉类和高脂肪食物，避免摄入过多食品添加剂；
保持适量运动，避免久坐，增强肠道蠕动；
控制体重，预防肥胖；
定期体检，关注家族病史，特别是有肠癌家族史的人，应尽早开始筛查。
肠癌年轻化趋势值得警惕，年轻人也不能掉以轻心！预防胜于治疗，从现在开始，养成健康的生活习惯，才能远离肠癌威胁。
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