一行禅师在《正念的奇迹》中写道：
“正念是一个奇迹，通过它，我们能够主宰自己，收复自我。”
好的人生，其实从来都只能靠自己去成全。
也就是说，如果连你自己都没法让自己变得更好起来，那么其他人就更不可能。
说白了，无论在什么时候，真正能够自我成长，自我疗愈的人，只能是你自己。
所以，保持正念，时刻清醒，走向强大，最终才能够靠自己的能量，实力，把生活过得越来越好。
正念自己
其实，一个真正有正念的人，一定是情绪稳定的人。
情绪稳定的人，是可以改变自己的基因的。
通过长期的好的状态，好的心态，可以让自己表现得更加正能量，也能让自己的心态也好，状态也罢，变得更加年轻。
靠自己的正念，一个人是可以把自己带到一个磁场更正的地方。
其实在现实生活当中，很多人都容易因为心态上的脆弱，然后再面对事业的滑坡，人际关系的烦恼，最终把自己的心态搞崩溃。
就好比说，很多人会因为生活的一些琐屑的事，跟他人纠缠不清，甚至是怒火攻心。
以至于烦恼和痛苦，久久难以平息，迟迟无法舒坦起来，自己也就因此变得更加的烦恼，迷茫。
实际上，一个真正扛住了生活的起起落落，熬过了生活的坎坎坷坷的人，就算也会感到痛苦和迷茫。
但是，也会拿出自己的正念，避免自己长期待在低谷当中。
真正的强者，是可以靠自己从人生的坑里爬出来的。
钱钟书曾说：
“生活是艰辛的，悲观的人，被凄苦与迷惘困扰；乐观的人，从痛苦中寻找乐趣和幽默。”
面对生活的困境和烦恼，要靠自己养好情绪的病，掌握好自己的心态，稳住自己的心态。
如此，真正能够在困扰和烦恼当中，抽离出来，看见更多的希望，沐浴生活的阳光，感受内在的温馨。
正念生活
当一个人拥有了越来越强烈的正念之后，那他的生活是处于正轨当中的。
有了正念，我们就可以拿出平常心去对待生活的无常的事，以及变故等等。
总之，有了正念，生活才会有希望。
生活有了希望，我们才会更加愿意拿出自己的行动，创造出属于自己的机遇，发展属于自己的生活。
如此，面对疾苦的人生，我们也能够慢慢了解自己，了解生活。
然后，就会明白一个人如果有了贪欲，或者杂念太多的话，就像是被关在笼中的鸟儿一样，就算有翅膀，也无法翱翔在空中。
放下欲望，筛选欲望，控制欲望，稳住自己的生活，不要给自己的肩膀上不断地背着沉重的包袱。
而是懂得克制，清理，拿出更加清醒的态度，更加通透的风格，让自己在人生道路上，走得更加自在，自然。
心理学家墨菲说：“我们人人都是自己命运的预言家。”
所以，保持正念，拿出行动，去创造正确的行为，坚持正确的行为。
只要坚持下去，那么也就可以慢慢靠自己的努力和积累，改变自己的生活，甚至最终能够主宰自己的命运。
很认可学者赵金刚的一句话：
人心和阴阳气数之间存在感应关系，正念修行可以改变气运状态。
不断修行，努力修复，坚持修正自己，你的正念，是可以给自己带来满满的活力，给自己带来更多的希望，以及更多的正能量。
到最后，生活也会反馈给到我们更多的可能，更多的希望，更多的未来。
正念人生
美国作家路易斯说：
正念，能改变一个人的行为，潜移默化地影响你的人生。
好的人生，其实就是靠自己的正能量，自己的正念，一点点成全的。
所以说，做人做事，保持慎独，做到自觉，对于正确的事情，正确的行为，我们要自律去做，慢慢才能够做到自强，自立。
不要有一蹴而就的想法，而是懂得拿出自己的耐心，拿出自己的坚持，好好去对待当下，尤其要珍惜自己的时间和精力。
慢慢地，我们就可以治愈自己，疗愈生活，真正能够靠自身的正念，去对抗一切，甚至包容一切。
古罗马哲学家爱比克泰德说，困扰人们的并非事物本身，而是他们对事物的看法。
因此，一定要正念，塑造自己顽强的意志力，打造自己坚定的信念感。
如此，拥有正念人生，我们才能够得到越来越多的好运，过上越来越好的人生。
